Sfaturi, idei și rețete de gustări naturale DIY DIY Bio Bio 🍃

sfaturi

Copiilor le plac gustări, dar, în majoritatea cazurilor, produsele ambalate sunt excesiv de bogate în zaharuri simple și grăsimi de calitate slabă. Din aceste motive, deși o gustare poate fi acordată din când în când, în contextul unei alimentații sănătoase, nu ar trebui să devină regula. Deci, să vedem câteva alternative naturale și DIY pentru gustările copiilor noștri.

> Gustări naturale DIY pentru casă

> Gustări naturale DIY pentru școală

> Rețete de gustări naturale DIY

Gustări naturale de bricolaj de consumat acasă

Acasă, există multe alternative la gustările naturale DIY, să aruncăm o privire la câteva:

  • salata de fructe. Pentru a face salata de fructe din fructe proaspete de sezon mai atrăgătoare și mai primitoare, puteți adăuga câteva picături de ciocolată întunecat și/sau una sau două linguri de iaurt de vanilie. Uneori, chiar și o lingură de crème fraîche poate fi o idee delicioasă pentru a îmbogăți o salată de fructe.
  • Frigarui de fructe proaspete . Copiii trăiesc din sugestii; un frigărui colorat și parfumat va deschide pofta chiar și a celui mai dificil copil.
  • Fructe de ciocolata neagra. Ciocolata neagră, dacă nu este exagerată în cantitate, este un aliment excelent. Încercați să oferiți bucăți de fruct înmuiat în ciocolată neagră pentru o gustare, cu siguranță le va plăcea copiilor.
  • Gustări naturale DIY, de exemplu baruri de ovăz, fructe uscate și dragă.
  • Cookie-uri și delicii făcute de unul singur.
  • Prăjituri și plăcinte o faceți singur.

Gustări naturale DIY pentru a le duce la școală

Când vine vorba de gustări naturale de bricolaj pe care să le duci la școală, discuția devine puțin mai complexă, deoarece nevoia de a oferi copilului ceva sănătos și hrănitor este asociată cu nevoia de practic. Să vedem câteva idei:

  • Semințe de ulei amestecat, deja decorticat.
  • Fructe uscate (smochine, caise, prune).
  • Anumite tipuri de fructe proaspete întreținere simplă: banane, căpșuni, caise, dar și mandarine și clementine, poate deja curățate, sfătuite și păstrate într-un mic recipient de plastic.
  • Gustări naturale DIY .
  • Fursecuri de casă .
  • Plăcinte DIY .
  • pizza făină de spelt alb sau kamut, dulce sau sărat.
  • Un sandwich mic umplut cu gem natural.