APĂ, BĂUTURI și GREUTATE Dacă beți, vă veți pierde în greutate jurnalul de sănătate

Sau apa potabilă te-ar ajuta să slăbești? Această întrebare este interesantă, deoarece consecințele sale practice sunt simple! Simțul popular popular și sfaturile practicienilor par să-l aprobe! Dar avem elemente obiective pentru a susține această recomandare aplicată de 30 până la 59% dintre americani care doresc să slăbească? ?

dacă

Studiul asistenților medicali americani și al profesioniștilor din domeniul sănătății s-a concentrat pe aproape 130.000 de subiecți inițial liberi de patologie cronică1. Schimbarea greutății a fost evaluată la fiecare 4 ani, împreună cu modificările dietetice. În timp ce consumul de apă, cafea, ceai, băuturi ușoare a fost legat de o scădere în greutate, cele ale băuturilor cu zahăr, sucurile de fructe au fost asociate cu o creștere în greutate, cea a laptelui a avut un efect neutru.