Apa carbogazoasă ne îngrașă!
Consumul de apă este sănătos și vital. Dar se presupune că, potrivit unui studiu îngrozitor, cel puțin apa carbogazoasă ar trebui să ne îngrașe! Rezultatele sunt cu adevărat corecte?
Consumul de apă te face sănătos.
. și este important pentru corpul nostru. Un sentiment de sațietate se poate instala și după băutură. Problema: Foamea este adesea confundată cu sete. Și dacă nu am băut suficientă apă pe zi, lipsa se manifestă prin dureri de cap și probleme circulatorii. Chiar încercăm să bem multă apă - dar acum vine bomba: Apa ar trebui să te îngrașe! Cel puțin apă carbogazoasă, așa cum susțin acum că au descoperit unii cercetători.
Studiul relevă: apa te îngrașă
Ai citit bine, Apă carbogazoasă ne îngrașă, conform studiilor! Descoperirea vine de la oamenii de știință danezi de la Universitatea din Copenhaga. Chiar dacă apa ne dă o senzație de plinătate și senzația de sațietate durează mai mult, ea provoacă totuși opusul ...
Apa puternic carbogazoasă nu are în mod natural mai multe calorii decât alambiculul, dar totuși, un hormon este responsabil pentru trecerea la acest lucru CO2 (dioxid de carbon) se declanșează în apă. Hormonul orexin ne asigură că ne înfometăm din nou. Cu toate acestea, hormonul ar trebui să ne facă și mai atenți și mai alertați. Deci, asta nu înseamnă nimic altceva pentru noi: cu cât bem mai mult din apă carbogazoasă, cu atât simțim mai multă foame. Puuuuh ...
Acesta ar putea fi un răspuns la poftele noastre alimentare
Cercetătorii au reușit să afle pe o perioadă de 22 de ani că majoritatea oamenilor supraponderali trăiesc acolo unde se emite mult CO2. Deci, practic este vorba de CO2 atmosferic, care a fost studiat în legătură cu greutatea corporală.
Oamenii de știință din Universitatea Palestiniană din Birzeit lângă Ramallah au făcut și cercetări asupra unui astfel de studiu - cu șobolani. Șobolanii care au băut apă carbogazoasă s-au îngrășat. Experimentul a fost efectuat și pe oameni timp de un an. Aici, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că grupul care a băut apă spumantă a câștigat în greutate mai repede decât grupul care s-a limitat la apă plată.
Din păcate, toate băuturile carbogazoase sunt afectate, deoarece un spritzer sau o băutură răcoritoare are același efect și pot afecta hormonul în același mod.
De aceea apa încă este mai sănătoasă
Nu degeaba se recomandă să bem apă liniștită dacă vrem să slăbim. Apa necarbonatată este recomandată și pentru activități sportive.
Să bei multă apă este sănătos și te poate ajuta să slăbești. Acum știm că acest mit este despre apa liniștită fără bule. Când corpul nostru primește suficientă apă, procesele noastre metabolice și excretoare funcționează fără probleme. Se recomandă doi litri de apă - cei care fac mult sport știu că nici acești doi litri nu sunt suficient. Cei care beau prea puțină apă se luptă rapid cu dureri de cap, greață, slăbiciune și probleme de concentrare. Dacă ați observat adesea că beți prea puțin, puteți configura un memento! Sau marcați sticla cu linii și ora respectivă alături!