Apă cu efecte de ghimbir asupra corpului și sănătății - CHIP
Apa cu ghimbir nu numai că te reîmprospătează, dar este și sănătoasă. Întărește sistemul imunitar și ajută la curățarea corpului. Adaugă încă câteva stropi de lămâie și băutura te va ajuta chiar să slăbești.
Pregătiți apă cu ghimbir
Ceaiul cu ghimbir și lămâie este un remediu popular pentru răceală. Apa Inger este preparată în mod similar. Doar că te descurci fără ierburi de ceai aici.
- Ia-ți niște rădăcini de ghimbir organice proaspete. Puteți folosi chiar și castronul. Cu toate acestea, spălați bine rădăcinile înainte de a pregăti apa.
- Tăiați aproximativ 3 până la 5 felii mici din rădăcină. De asemenea, le puteți măcina dacă doriți. Cu toate acestea, nu este esențial pentru efectele băuturii asupra corpului dumneavoastră.
- Se toarnă 500 ml de apă fierbinte peste bucățile de ghimbir sau terci și se lasă amestecul să se răcească la temperatura dorită de băut.
- Dacă lăsați un rest de apă de ghimbir cu feliile de ghimbir într-o oală, puteți opări acest lucru de mai multe ori pe zi.
- Dacă este necesar, puteți adăuga un strop de lămâie proaspătă sau puteți adăuga câteva pene proaspete de lămâie în pahar.
Așa funcționează apa de ghimbir pe corpul tău
Dacă îți place ghimbirul, poți bea apa în fiecare zi și poți beneficia de numeroasele avantaje ale băuturii. Dar chiar și în vreme de răceli, apa fierbinte cu ghimbir și lămâie este recomandată ca alternativă la ceai.
- Ghimbirul are multe ingrediente importante, de exemplu magneziu, potasiu și fier. Dar, mai presus de toate, uleiurile sale esențiale fac din rădăcină un bun susținător al sănătății tale.
- Uleiurile esențiale dizolvă substanțele lipite în organism. Acest lucru se observă mai ales dacă nasul este închis și puteți respira liber în câteva minute de la administrarea acestuia.
- În plus, rădăcina de ghimbir este considerată antibacteriană și dezinfectantă. Când sunt ingerate, bacteriile se desprind de pereții membranelor mucoase.
- Dar reziduurile digestive încăpățânate, adesea denumite produse reziduale, sunt, de asemenea, slăbite de pereții intestinali de uleiurile esențiale. Deoarece sucurile digestive sunt stimulate în același timp, corpul poate elimina tot ce nu mai are nevoie. În acest fel răspundeți automat. De asemenea, bacteriile și virușii nu au nicio șansă să se stabilească.
- Deoarece uleiurile esențiale fac ca totul să curgă, chiar și tensiunile din organism care au apărut din cauza substanțelor blocate pot fi eliberate. Durerile de cap sau durerile de stomac dispar în cel mai scurt timp.
- Dacă bei apă de ghimbir cu lămâie proaspătă, poți beneficia și de vitamina C conținută de citrice. Această vitamină este cunoscută ca un receptor de radicali liberi. Acestea sunt o cauză frecventă de boală și stare de rău. Vitamina C leagă radicalii liberi și contribuie la bunăstarea ta.
Dacă doriți să aflați mai multe despre proprietățile vindecătoare ale rădăcinii de ghimbir, ar trebui să citiți următorul nostru sfat. Iată de ce ghimbirul este atât de sănătos.