Apa de castravete Ce poate face cu adevărat băutura de wellness?
Hype despre asta băutură răcoritoare de apă de castravete se întâmplă de câteva luni. Nu doar vara „Apă infuzată” cu felii de castraveți o răcoritoare grozavă. Chiar și după Sport sau ca băutură de bază pentru Slăbi băutura de wellness ușor de preparat poate marca. Dar ce poate face mai mult această băutură la modă decât băutură pură sau apă minerală?
Ușor de făcut: apă cu castraveți
Pentru băutura de trend, numai două ingrediente necesare:
- Felii de apă și castraveți
Pe doi litri de apă apare o jumătate de castravete, pentru a obține efecte pozitive suplimentare pentru organism. Pentru a face acest lucru, spălați castravetele și tăiați-l în felii subțiri sau bucăți. Apoi se toarnă într-un pahar sau carafă cu apă. Întrucât legumele trebuie să „absoarbă” în apă o perioadă, se recomandă, Apă de la robinet sau apă minerală spumantă a folosi. Apa are un gust deosebit de răcoritor atunci când adăugați:
- Felii de lamaie sau portocala
- Bucăți de ghimbir
- Ierburi proaspete precum balsam de lămâie, mentă sau rozmarin
În funcție de preferințe, doar câteva sau câteva dintre aceste ingrediente revigorante pot spori gustul și sănătatea apei de castravete. Devine și mai aromat dacă feliile de castravete și bucățile de ghimbir sunt curățate. Sunt castraveți, lămâi și portocale Calitate organică sunt folosite, nu trebuie să fie decojite după spălare.
Aplecați-vă cu apă infuzată
Pierderea în greutate este ușoară doar în ceea ce privește echilibrul energetic. Oricine consumă mai puțină energie decât este nevoie scade. Cei care consumă mai multă energie decât consumă pierd și ei în greutate. Acest lucru are ca rezultat pierderea în greutate mai puțin mâncat și băut sau prin mai multă activitate fizică. O combinație este desigur cea mai eficientă. Consumul de apă poate ajuta la reducerea aportului de calorii. Dacă beți apă de la robinet, apă plată sau apă infuzată în loc să consumați băuturi răcoritoare bogate în calorii, băuturi cu suc de fructe, smoothie-uri, milkshake-uri sau cocktailuri, economisiți multă energie. Prin urmare, apa, apa infuzată sau fructele neîndulcite și ceaiurile din plante ar trebui să fie singurii potolitori ai setei când se îngrijește figura. Apa umple și stomacul dacă se bea întotdeauna un pahar înainte de fiecare masă. În mod automat se mănâncă mai puțin. Acest lucru va reduce aportul de calorii.
Ceea ce face castravetele atât de atractiv?
Leguma verde este o excelent furnizor de umiditate pentru celule. Castraveții persistă și ei aproximativ 95% din apă vegetală, sunt sărace în calorii și oferă vitamine și minerale valoroase. Acesta din urmă poate la fel de bine ca tine aroma unica, trece în apă. Gustul ușor al apei îl face mai atractiv pentru mulți oameni și mai mulți oameni o beau în general. Doar puțin sub 13 kilocalorii sunt în 100 g castraveți conține. Vitaminele B și C cu toate acestea, se găsesc în principal în cochilie. Dacă se utilizează legume organice controlate, feliile de castraveți pot fi luate și într-o baie de apă cu pielea pe ele. Ambele vitamine sunt solubile în apă și pot oferi o lovitură perfectă de prospețime cu un conținut redus de carbohidrați în apă. Și mineralele Potasiu, calciu, magneziu și fier sunt un bun plus în castravete. De asemenea, conține apă de castraveți Antioxidanți, asigură respirația proaspătă și, ca furnizor de lichide cu conținut scăzut de calorii, potolește setea. Prin urmare, apa de castravete este perfectă pentru fitness, sănătate și sănătate personală.
Apropo: Castraveții aparțin în interiorul și în afara tuturor Program de frumusețe. Dar de ce este Mască de castravete de fapt atât de atractiv? Conținutul siliciu leagă apa și întărește țesutul conjunctiv. Acest lucru menține pielea minunat de elastică.