Apă de detoxifiere cu scorțișoară de lămâie - Bucătăria mea delicioasă

Aveți nevoie de prospețime și ușurință? Bea această excelentă apă de detoxifiere! Această celebră băutură combină apă proaspătă și fructe tăiate în bucăți. Trebuie spus că în timpul verii, încercăm să ne răcorim prin toate mijloacele! Deci, apa potabilă toată ziua este bună, dar pentru o schimbare, ne-am îmbrăcat cu această apă super „sănătoasă” puțin mai distractivă decât apa simplă !

Apa de detoxifiere, ce este ?

Apa de detoxifiere a crescut cu adevărat în ultimii ani. Dar de ce ? În primul rând, auzim adesea că trebuie să rămâi hidratat! Da, rămâne hidratat este important pentru sănătatea ta. Prin urmare, se recomandă adesea să beți șase până la opt pahare de apă pe zi. Deci, pentru a schimba gustul apei ... simplu, adăugați fructe și legume pentru a savura o băutură gustoasă și delicată și beneficiile elementelor infuzate. Iti spun mai multe ...

Apa de detoxifiere este, prin urmare, apă care a fost infuzată cu fructe, legume sau ierburi aromate, suficient de lungă pentru ca aceasta să aibă gust și să aibă beneficiile. Apoi obținem apă aromată cu aromă delicată și foarte plăcută de băut, mai ales dacă este fierbinte. !

Unul dintre marile avantaje ale apelor aromatizate este conținutul său foarte scăzut de calorii. Spre deosebire de sucuri sau smoothie-uri, apa de detoxifiere este foarte ușoară, astfel încât poate fi băută toată ziua fără a ridica contorul de calorii! De asemenea, este adesea recomandat ca parte a unei diete de slăbit, deoarece are un conținut scăzut de calorii. De asemenea, va avea un mic efect de „suprimare a poftei de mâncare” și este întotdeauna interesant să beneficiați de beneficiile fructelor și legumelor într-un pahar cu apă. !

Vara este adesea cel mai bun moment pentru o cură de detoxifiere! Apele și sucurile aromate sunt foarte plăcute de băut, cum ar fi Sucul meu de detoxifiere cu vitamine sau Sucul meu verde de ardei de castravete !

Apa de detoxifiere: lăsați-vă creativitatea să se exprime !

A face apă detoxifiantă acasă este foarte simplu și mai ales foarte rapid! Tot ce aveți nevoie este apă și o selecție de fructe, legume, ierburi și condimente.

Pur și simplu tăiați ingredientele și adăugați-le în apă rece. Cu cât folosiți mai multe ingrediente, cu atât este mai puternică aroma apei. Apoi, puteți pune la frigider apa timp de 1 până la 12 ore pentru a permite aromelor să se infuzeze mai profund. Cel mai bine este să pregătiți apa seara înainte de culcare, astfel încât să funcționeze toată noaptea. Deci, vă puteți bucura de el imediat ce vă treziți dimineața.

După timpul de înmuiere, asigurați-vă că îndepărtați ingredientele, astfel încât acestea să nu înceapă să se descompună.

Dacă vă grăbiți, vă puteți zdrobi aproximativ fructele/legumele, aceasta va ajuta la eliberarea mai rapidă a aromelor.

Iată câteva dintre cele mai la modă combinații de rețete de detoxifiere cu apă:

Castravete și mentă
Lămâie și ghimbir
Fructe roșii și portocalii
Lămâie și piper Cayenne
Pepene verde și mentă
Grapefruit și rozmarin
Portocala si lamaie
Lămâie și tei
Căpșuni și busuioc
Mere și scorțișoară