Apa de lămâie ca agent de detoxifiere și ajută la scăderea în greutate
Apa de lămâie ca armă secretă
La Hollywood, plăcerea apei calde de lămâie face parte din ritualul zilnic de dimineață pentru multe stele. Studiile științifice din SUA și Suedia au confirmat acum (din nou) ceea ce promovează Ayurveda de mii de ani: băutura simplă este extrem de sănătoasă și te ajută să slăbești.
Un talent general
Dacă bei un pahar cu apă caldă de lămâie dimineața, îți faci o mare favoare sănătății tale. Deoarece s-a dovedit științific că această băutură are o serie de efecte pozitive asupra corpului nostru. Iată cele 7 motive pentru care ar trebui să utilizați această armă secretă lichidă în fiecare dimineață:
Compoziția ideală
Pentru ca apa caldă de lămâie să-și dezvolte pe deplin puterile pozitive, trebuie respectate următoarele criterii:
- Nutriționiștii recomandă un raport de amestecare de jumătate de lămâie la 2,5 dl de apă.
- Apa nu trebuie să fie rece sau caldă, ci caldă. Acest lucru se datorează faptului că se apropie cel mai mult de căldura corporală, odată cu temperatura sa, și astfel poate demonstra efectul său de curățare deosebit de bine. Cel mai bine este să fierbeți niște apă imediat după ce vă ridicați și apoi lăsați-o să se răcească puțin în recipientul de băut înainte de a amesteca sucul de lămâie proaspăt stors.
- Cât de des ai băutură într-o zi, depinde de tine. Este pur și simplu important să beți primul pahar dimineața înainte de cafea, ceai și orice altceva pe stomacul gol. După aceea, puteți lua micul dejun și puteți bea cafea în mod normal.
Medicamentul miracol acid are un mic dezavantaj. Acidul conținut în sucul de lămâie poate ataca smalțul dinților (cum ar fi sucul de portocale). Pentru a preveni deteriorarea, mulți medici stomatologi vă recomandă să vă spălați dinții înainte de a bea sucurile și să vă clătiți gura numai cu apă după micul dejun. O alternativă este să bei cu paie. Drept urmare, dinții intră mai puțin în contact cu acidul.