Apa, două treimi din compoziția noastră! Dietetician online
Apa este acolo moleculă de viață imediat după oxigen, el formează toate organismele vii, pe care le furnizează minerale. Suntem alcătuite din două treimi din apă ! Concentrați-vă asupra acestui element vital.
Apa, elementul esențial
În această parte vom vedea de ce este un element esențial al constituției noastre, precum și cota de minerale pe care o conține.
Componenta principală a apei din corpul nostru
Corpul nostru este format dinîn jur de 2/3 de apă.
Cu cât corpul îmbătrânește, cu atât pierde mai multă apă.
- 75% la un copil
- 60-65% la adulți
- 50% la vârstnici
Acesta joacă un rol cheie în buna functionare a corpului:
- Intră în compoziție și structura ale corpului nostru: țesuturile bogate în apă sunt mușchii, sângele și organele.
- Joacă un rol în termoreglare, adică ajută la menținerea temperaturii corpului nostru.
- Permite un bine Operațiune ale sistemului cardiovascular, în special prin promovarea circulației sângelui.
- Participă laoxigenare a celulelor noastre.
- Participă laeliminare gunoi…
Mineralizarea apei
Este mai mult sau mai puțin mineralizat natural, fie de la robinet, în sticla X sau în sticla Y mineralizarea variază în funcție de sursă.
Mineralizarea variază foarte mult de la o apă la alta, unele sunt de 40 de ori mai mineralizate decât altele.
Unii sunt bogați în calciu, alții în magneziu, alții în sodiu, trebuie să comparați peeticheta în funcție de ceea ce căutați.