Apă minerală în test - recomandări de cumpărare, depozitare, băutură - Stiftung Warentest

Toate rezultatele testelor

conţinut

Apă minerală naturală în test
Ce apă minerală pentru cine?
Ce face acidul carbonic
Reutilizabile și de unică folosință, sticlă și PET
Căutare sursă: de unde vine apa?
Recomandări de cumpărare, depozitare, băutură
Interviu: Hormoni din PET?
Microplastice în apă minerală
Mărfuri: apă minerală, apă medicinală, apă de masă
Așa am testat
Apă minerală în test
Articol de revistă în format PDF

Recomandări de cumpărare, depozitare, băutură

A bea mult este minunat, doar cei cu boli de inimă și de rinichi nu ar trebui să exagereze.

Apa este cel mai bun calmant al setei. Spre deosebire de limonadă, cola clasică sau suc de fructe, nu are zahăr și nici calorii. De asemenea, nu atacă dinții. Apa minerală carbogazoasă este deosebit de răcoritoare, dar apa minerală este mai bună pentru unii. Aici vă dezvăluim ce ar trebui să luați în considerare atunci când faceți cumpărături, depozitați și beți.

Cumpărați apă cu atenție și păstrați-o perfect

Locație în magazin

Când faceți cumpărături, asigurați-vă că sticlele de apă minerală nu sunt așezate aproape de detergenții cu miros puternic sau în lumina puternică a soarelui. Mai ales în cazul sticlelor din PET, mai multă acetaldehidă ar putea migra apoi din materialul sticlei în apă. Apa ar lua gustul tipic de acetaldehidă fructat-dulce.

Sticle deschise

Puneți sticlele de apă deschise la rece și beți apa cât mai curând posibil.

Sticle nedeschise

Sticlele de apă minerală nedeschise trebuie, în general, depozitate într-un loc răcoros, uscat și inodor, ferit de lumina soarelui.

Sticle PET returnabile. Apa minerală din sticlele PET nereturnabile poate fi păstrată nedeschisă cel puțin șase luni. Cu toate acestea, conținutul de dioxid de carbon scade în timp. În sticlele PET - în special cele fabricate fără un blocant al acetaldehidei - mai multă acetaldehidă poate migra în apă. Căldura și lumina accelerează procesul. Materialul sticlei PET lasă să treacă și mirosuri puternice, de exemplu din ceapă sau pivnițe de mucegai. Așadar, depozitați-l într-un mediu inodor, astfel încât să nu ridice nicio notă străină enervantă.

Sticle de sticlă. Pentru a evita un gust prost, sticlele de sticlă trebuie, de asemenea, protejate de efectele căldurii și luminii - datorită materialului capacelor lor cu șurub. Practic, acidul carbonic previne creșterea germenilor în apa minerală. În sticlele de sticlă nedeschise, apa rămâne neafectată până la doi ani.

Nu depozitați în exterior

Nu depozitați apă minerală în aer liber - lumina va deteriora sticlele. Indiferent dacă sunt din sticlă sau PET - pot izbucni în îngheț.

Recomandări de băut

Cantitate minimă zilnică

Bea cel puțin 1,5 litri de lichide pe zi. La căldură sau efort extrem, poate fi mai mult. Persoanele în vârstă, în special, trebuie să fie atenți să bea suficiente lichide. Mulți simt sete. Primele semne de avertizare ale deficitelor de lichide: cefalee, oboseală, mucoase uscate, volum mic de urină cu o culoare închisă.

Sportivi și mame care alăptează

Cei care fac efort trebuie să-și reîncarce bateriile: poate fi necesar până la un litru de apă pentru fiecare oră de exerciții intensive. Femeile care alăptează au, de asemenea, o nevoie mai mare. Societatea germană de nutriție recomandă 1,7 litri pe zi pentru ei.

Cel mai bun timp de băut

Beți după cum este necesar, dar dacă este posibil răspândiți pe parcursul zilei. Nu prea este bine să turnați cantități mari deodată. Corpul nu poate stoca fluidul. Pentru a nu uita să beți: poziționați cantitatea zilnică recomandată într-un loc clar vizibil. Un program de băut poate ajuta, de asemenea.

Vas de băut corect

Dacă este posibil, evitați să beți apă direct din sticlă. Altfel, germenii din gură ar putea pătrunde în apă și se vor înmulți acolo.

Pentru boli ale rinichilor și ale mușchilor inimii

Pacienții cu rinichi și inimă nu ar trebui să bea prea multe băuturi - nici măcar apă. Persoanele afectate nu pot excreta lichide în exces, precum și o persoană sănătoasă. Cel mai bine este să discutați cu medicul cantitatea corectă de apă pe care o beți.

Bebeluși și imunocompromiși

Apa poate conține germeni care pot fi critici pentru persoanele cu sistem imunitar slab. Aceasta include copiii, bolnavii de cancer și SIDA. Este recomandabil ca ei să fiarbă orice apă înainte de a o bea sau de a o folosi pentru a amesteca mâncarea. Căldura distruge germenii care ar putea fi periculoși pentru ei.

Bacsis: Puteți găsi mai multe informații despre apa potabilă în dreptul băuturii noastre speciale gratuite. În el veți afla, printre altele, în ce măsură apa vă poate ajuta să slăbiți și dacă cafeaua este un hoț lichid.