Apă - Nu.
Este mijlocul de transport pentru colectarea fizică a gunoiului nostru. Dr. Winkler vorbește despre elixirul nostru zilnic de viață și despre cel mai bun instrument de detoxifiere: apa!
Calcul: 1 litru de apă pentru 20 kg greutate corporală!
Ca parte a unei reabilitări intestinale de 7 săptămâni, editorul FEMEIE Nadja („Bea prea puțin băutor”) trebuie să învețe că doar suficiente lichide pot duce la un proces de detoxifiere de succes. Expertul nostru Dr. Winkler explică ce, când și cât ar trebui să bem în fiecare zi.
Ce face apa în corpul nostru?
Substanța țesutului conjunctiv sau substanța de bază este un vitreg în abordarea noastră medicală. Sistemul vaselor de sânge este închis și trebuie să ne imaginăm că nu există contact direct între celulele organelor, vasele de sânge și terminațiile nervoase. Există un spațiu umplut cu lichid care este responsabil pentru alimentarea celulelor și eliminarea produselor finale metabolice. Calitatea acestui fluid de țesut conjunctiv este de cea mai mare importanță pentru procesele biochimice și imunologice necesare.
Sângele nostru TREBUIE să fie întotdeauna de bază! Dacă sângele nu are valoarea optimă a pH-ului, murim. Prin urmare, acizii în exces, care nu pot fi eliminați suficient de repede, trebuie eliminați din vasele de sânge. Ele ajung în acest important lichid de țesut conjunctiv.
Alimentele „acre” (carne, lapte, produse de patiserie și paste), stresul și încărcăturile suplimentare de fermentație din intestin ne supraacidizează corpul. Dacă bem prea puțin, țesutul nostru conjunctiv în cele din urmă „se va pierde” într-un depozit de deșeuri. Dacă acizii se acumulează în țesutul conjunctiv, funcția sa (furnizarea de celule, eliminarea produselor finale metabolice și numeroase sarcini imunologice) este afectată. Aici vedem în cele din urmă cauzele multor plângeri - de ex. Dureri musculo-scheletice.
Setea poate fi învățată!
Exprimat în imagini: dacă nu bem, corpul nostru crede că trăim în deșert - și nu ne chinuie cu sete. Este foarte concentrat cu puținul lichid, încercând să facă cele mai necesare lucruri cu el. Dacă brusc bem mult, el crede că există o inundație și ne trimite constant la toaletă. De-a lungul timpului, el înțelege că trăim în Europa Centrală și că cea mai bună apă vine de la robinet și trebuie doar să o ceară.
Ce ar trebui să bem?
Cel mai bine este să beți apă naturală și ceaiuri din plante. Trebuie să trimitem un camion de gunoi gol în corpul nostru, astfel încât să poată scoate și o mulțime de „gunoi”. Un alt exemplu: Nimeni nu s-ar gândi să curete geamurile cu cafea sau să se spele pe mâini cu Cola.
Desigur, puteți bea și alte lucruri în viața de zi cu zi (în afara unei cure de detoxifiere): sucuri de fructe, cafea sau un pahar de vin din când în când, dar acest lichid nu poate fi numărat în cantitatea zilnică consumată.
Pericol: Nu beți ceai din fructe! Toate ceaiurile roșii din perfuzie sunt acre!
Când ar trebui să bem?
Mai ales dimineața și dimineața și înainte de cină - și nu cu cina!
Temperatura potrivită de băut
Ieșirea stomacului are un mușchi sfincterian. Acest mușchi sfincter se deschide numai atunci când conținutul stomacului a atins temperatura corpului. Deci, dacă bem ceva rece, acesta rămâne în stomac până când îl încălzim la aproximativ 37 ° cu propria noastră forță.
Bacsis: Ideea dacă doriți să vă goliți băutura deasupra capului cu o senzație bună ajută adesea la alegerea temperaturii potrivite.