Apă; Pierde greutate - sisteme de filtrare a apei Aquasana
Pierderea naturală în greutate poate fi realizată prin creșterea aportului de apă pură și sănătoasă.
Pierderea în greutate se realizează în principal prin transformarea ficatului în rezervele de grăsime în energie utilizabilă. Acest proces este accelerat semnificativ prin absorbția crescută a apei. Apa frânează în mod natural pofta de mâncare și ajută la digestia corectă a alimentelor.
Calitatea apei pe care o bem are un impact uriaș asupra capacității organismului de a atinge sau de a menține o anumită greutate.
Pe lângă arderea grăsimilor, ficatul funcționează cu rinichii în primul rând ca un filtru pentru eliminarea substanțelor toxice din organism.
Dacă apa pe care o ingerăm conține deja poluanți precum clor, plumb sau reziduuri chimice din industrie și agricultură, atunci ficatul folosește o mare parte a capacității sale pentru a filtra aceste impurități în loc să transforme grăsimile în energie.
Creșterea aportului de apă accelerează metabolismul într-un mod natural și permite o mai bună absorbție a nutrienților și micronutrienților vitali din alimentele sau suplimentele noastre alimentare.
Dacă nu bem suficientă apă, capacitatea intestinelor superioare și inferioare de a absorbi vitale și micronutrienți este redusă. Prin urmare, acest lucru înseamnă că ingredientele valoroase din alimentele noastre nu sunt absorbite în mod corespunzător de către organism și, prin urmare, sunt excretate din nou.
Zaharul și carbohidrații sunt absorbiți și transformați de organism mai repede decât alți nutrienți. Dacă aportul de apă este prea mic, organismul absoarbe mai multe calorii din zahăr și carbohidrați, dar nu și din ingredientele valoroase din alimente.
Foamea excesivă este cauzată în principal de lipsa nutrienților. Este modul în care organismul spune că are nevoie de ceva. Atunci când alimentele noastre nu sunt digerate corect, absorbția nutrienților este insuficientă. Corpul ne spune acest lucru sub forma apetitului excesiv și a foamei.
Pentru a ști cât de multă apă este suficientă, urmăriți-vă urina. Dacă este colorată, aceasta indică o lipsă de apă, ceea ce duce la o absorbție redusă a nutrienților și la un metabolism încetinit.
Studii recente au arătat că există o legătură între aportul de apă clorurată și disfuncția tiroidiană, majoritatea ducând la creșterea în greutate.
Toate programele de slăbire se bazează pe un aport redus de calorii și pe o creștere a ratei metabolice. Cu un aport crescut de apă, ambele pot fi realizate într-un mod natural.