Apa potabilă vă poate ajuta să slăbiți?

Poți pierde greutatea corporală prin consumul de apă singur? Cercetătorii au analizat întrebarea.

poate

Pierderea în greutate prin apa potabilă este posibilă în principiu. Cu toate acestea, nu a fost dovedit științific. Nutriționista Rebecca Muckelbauer de la Berlin Charité a ajuns la fundul problemei și a realizat un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition.

Un total de 5000 de articole și rezultate publicate anterior pe această temă au fost căutate de Muckelbauer și echipa ei - în final, însă, au rămas doar 13 studii, care, de asemenea, nu au prezentat rezultate de înaltă calitate. Un singur studiu a reușit să-i convingă pe cercetători: unii dintre cei mai mulți oameni supraponderali au băut cu aproximativ jumătate de litru mai multă apă pe zi ca parte a unui studiu decât prescrisese planul de dietă. Rezultat: apa potabilă a ajutat persoanele obeze să piardă în greutate.