Apă spumantă pentru slăbit - Kitchendiet, blogul! Kitchendiet, blogul!

Descoperiți caracteristicile mai multor ape spumante !

programul slăbire

Apa este singura băutură esențială pentru buna funcționare a corpului. Pentru a obține suficientă hidratare, ar trebui să consumați cel puțin 1 litru pe zi. Ca și apa plată, apa spumantă este inclusă în această hidratare zilnică.

„Pot bea apă spumantă în timpul programului meu de slăbire?” iată o întrebare recurentă din consultările noastre dietetice.
Într-adevăr, consumul de apă spumantă la masă rămâne un obicei alimentar pentru mulți francezi. Datorită conținutului său de gaze, apa spumantă este uneori asemănătoare cu sifonul și, în mod greșit, unii oameni nu mai îndrăznesc să o bea. !

Apa spumante este pur și simplu apă cu bule de CO2 (dioxid de carbon) în interior, care apare în mod natural datorită activității vulcanice a pământului sau adăugată artificial.

Gazată sau nu, apa nu oferă CALORII! Pe de altă parte, ferește-te de apele aromate care pot fi deosebit de dulci. Prin urmare, este foarte posibil să beți apă spumantă ca parte a unui program de slăbire.
Singura limitare a consumului va depinde de toleranța dvs. De fapt, apa carbogazoasă poate provoca balonare, depinde de dvs. să decideți dacă o puteți bea toată ziua sau un pahar pe zi.