Echilibrul acido-bazic Probleme digestive datorate acidității
Digestia sănătoasă aduce o contribuție semnificativă la bunăstarea noastră fizică. Presiunea în intestine, flatulența, constipația sau diareea stresează atât corpul, cât și psihicul. Echilibrul echilibrului acido-bazic joacă un rol esențial pentru un sistem digestiv funcțional.
Restricția digestiei datorită acidității
Pentru a scăpa rapid de problemele digestive, mulți apelează la medicamente puternice, cum ar fi laxative sau tablete împotriva flatulenței. Și astfel combate simptomele pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu și cauza indigestiei. Deoarece reclamațiile sunt adesea legate de un dezechilibru în echilibrul acido-bazic. Există un mediu acid în stomac și intestine. Acest lucru permite organelor să digere hrana și să distrugă agenții patogeni. Cu toate acestea, în cazul supraacidificării, aciditatea scapă de sub control și restricționează funcțiile. Consecințele sunt arsuri la stomac, constipație, diaree, crampe abdominale sau flatulență.
Dieta și efectul acesteia asupra echilibrului acido-bazic
Primul lucru care trebuie gândit la gaz sau presiune în zona stomacului este: Ce am mâncat? De fapt, dieta este crucială. Cei care consumă în principal produse lactate, pește, carne și pâine albă nu primesc suficientă fibră. Se găsesc în principal în fructe, legume, leguminoase și cereale. În același timp, acestea din urmă sunt în principal alimente bazice care ajută organismul să mențină echilibrul acido-bazic. Oricine consumă alimente excesiv de acide - precum lactate, carne și altele asemenea - poate deveni rapid prea acid.