Apa vindecă postul și pierde în greutate cu meditația Fast for Health

Noyant in Touraine (37) -La Tranche sur Mer (85)

De la 775,00 € (fără cazare)

Postul și dieta specială pentru slăbire

Postul și ajustarea alimentară sunt foarte eficiente în slăbirea. Prima săptămână, în funcție de persoană, cu atât mai repede pierde între 3 și 6 kilograme. Aceasta se va adăuga la pierderea în greutate de 2 până la 6 kilograme obținută prin aplicarea setului individualizat de fast-food. Cu cât viitorul îl va pune mai repede mai repede (în amonte de post), cu atât va fi mai substanțială subțierea.

Posturile de post supraponderale care urmează dieta bine înainte și după repede pierd în greutate treptat și durabil.

Dacă decideți să vă continuați postul peste o săptămână, pierderea în greutate continuă, în funcție de caz, de la 1,5 la 3 kilograme în a doua săptămână a postului. Puteți configura tot ceea ce ați învățat în timpul seminarului acasă pentru a vă stabiliza greutatea sau puteți continua cu formula „Long fast” în funcție de vitalitatea și rezerva de greutate.

Program și cazare:

Alegerea dvs. de cazare este supusă validării de către unitatea de găzduire.

Sosire de la 13:30 în prima zi, plecare înainte de 13:00 în ultima zi.

Dacă sunteți în căutarea altor date, consultați aici: Datele de vindecare și tratamentele naturiste

prețul închirierii La Tranche sur Mer este exclusiv pentru lenjerie și prosoape.

• Descriere
• Locație
• Difuzoare
• Program
• Mărturii video
• Servicii aditionale
• Recenzii (8)

Descriere

Postul și setarea alimentelor a permite sa subțire rapid oferind mai puțin organismului decât ceea ce are nevoie, fără a dezvolta deficiențe dimpotrivă: părul nostru încetează să cadă sau este mai ferm înrădăcinat, unghiile devin mai grele datorită creșterii nivelului de fier din sânge. Analizele biologice, chiar și pe posturile pe termen lung, arată că nu există fără deficiență în timpul unui post.

După post, va fi totuși necesar să se pună în aplicare dieta predată pentru a nu fi deficitară. Postul nu este nicidecum subnutriție. El trece la o detoxifiere, curățare și spălare care să permită nu numai iluminarea și o nouă strălucire, ci și creșterea vitalității noastre și revenirea la o stare de sănătate generală mai bună.

Cum se înregistrează rezultatele obținute în timp ?

Înapoi acasă, după o săptămână de post, naturalețea revine la galop și chiar dacă mulți sunt cei care reușesc să pună în aplicare recomandările și să continue slăbirea, sunt și cei care înmulțesc golurile și „excepțiile”. Și care ajung recâștigându-și supraponderalitatea. Cum se face ?

Ne satisfacem nevoile emoționale nesatisfăcute prin alimente hrănindu-ne pe noi înșine

dincolo de nevoile noastre fiziologice și punând astfel sănătatea în pericol. Greutatea noastră este rezultatul perfect al sistemului nostru de credințe. Dacă există convingeri foarte puternice despre creșterea în greutate, atunci postul va învinge orice abordare care vizează exclusiv reducerea aportului de calorii.

În această săptămână de rapid de slăbire specific, vă vom aduce o învățătură despre credințe și instrumente pentru a vă elibera de ele.

Meditație:

Este un proces în care ne observăm și ne stabilizăm atenția. Această meditație este concepută pentru a ne iniția să luăm contact cu resursele noastre interioare. Astfel devenim mai conștienți de ceea ce se întâmplă în momentele de pierdere a controlului, facem un pas înapoi mai ușor, observăm cum merg lucrurile cu adevărat, suntem lucizi, în prezent, ochii noștri sunt „deschiși”. Acest lucru ne antrenează creierul să își schimbe comportamentul atunci când se confruntă cu dorința de a mânca, de furie sau de stres ...

Într-adevăr, foarte des, emoțiile, tulburările emoționale (indiferent dacă sunt negative sau pozitive), stresul sunt declanșatoare ale impulsurilor și tulburărilor alimentare. Suntem deconectați de nevoia reală de hrană prin confundarea foametei cu dorința de a ne umple, de a ne „înmuia”. Este un înșelător care duce adesea la vinovăție. Când luăm actul acestei umpleri, care ne oferă momentan bunăstare, ne întrerupem de nevoile noastre reale și ale celor ale corpului nostru. Postul, însoțit de meditație, permite, de asemenea, această conștientizare că mâncăm adesea după obiceiuri (de 3 ori pe zi) sau pentru a compensa un gol, o lipsă, un stres.

În fiecare an, sute de studii arată că meditația este capabilă să reconfigureze creierul, de asemenea

originea schimbărilor pozitive foarte concrete pentru corpul nostru. În primul rând, calmează anxietatea acționând asupra zonelor creierului implicate în anxietate. Ar fi eficient și în lupta împotriva depresiei, potrivit unui studiu publicat în aprilie 2016 în revista medicală The Lancet. O echipă de psihologi de la Universitatea din Oxford a comparat două tratamente, unul cu antidepresive, celălalt cu terapia inspirată de principiile meditației mindfulness și au găsit o eficacitate similară.

Aceste rezultate arată că creierul, datorită plasticității sale, acționează ca un mușchi care se dezvoltă în funcție de ceea ce este făcut să facă, iar exercițiul zilnic de meditație face posibilă obținerea unei echanimități a emoțiilor și a unei seninătăți și stabilitate a dispoziției. . Prin urmare, practica regulată a meditației stabilește un echilibru psihologic stabilindu-se în timp datorită neuroplasticității creierului nostru.

În fiecare zi o tehnică de meditație vă va fi învățată cu Amandine.

Vizualizare creativă:

Întărește munca dobândită prin meditație: obții ceea ce vizualizezi. Creierul nu face diferența între ceea ce este experimentat și ceea ce este vizualizat, între realitate și imaginar. Când depui efortul de a vizualiza un obiectiv timp de 25 de zile, se creează o nouă cale neuronală, are loc o nouă credință. Creierul tău începe să activeze noi secvențe, noi conexiuni după noi modele, noi combinații. Inițiați instalarea unei noi configurații neurologice care are ca rezultat o motivație pozitivă în inconștient și apoi luați acțiunile necesare pentru a vă atinge obiectivele.

---