Aparat de exerciții pentru forumul de acasă
Discutați despre echipamentele de exerciții pentru acasă? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, aveți echipamente de acasă acasă (de ex. Antrenor de acasă, crosser, bandă de alergare, stepper)? Dacă da, folosiți dispozitivele în mod regulat și sunteți mulțumit de ele? Ce gamă de prețuri
Mașină de exerciții pentru casă?
aveți echipament de antrenament acasă (de ex. antrenor de acasă, crosser, bandă de alergare, stepper)?
Dacă da, folosiți dispozitivele în mod regulat și sunteți mulțumit de ele? Ce gamă de preț au dispozitivele?
Fundalul întrebării mele este că, de asemenea, mă gândesc să cumpăr un dispozitiv de antrenament pentru acasă. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie atât de scump, deoarece tot merg la sală și vreau doar să mă antrenez puțin regulat pe lateral.
Acum am cumpărat un stepper de la Plus, care a fost foarte ieftin în comparație cu magazinul de sport. Cu toate acestea, deja mi-au subliniat în magazinul de sport că stepper-urile nu ar trebui să fie folosite cu adevărat pentru antrenamente mai lungi (mai mult de 10 minute) pentru că se încing, încep să scârțâie și eventual să elibereze ulei.
Acum am cumpărat stepper-ul la un preț rezonabil. cu toate acestea, oamenii au dreptate. chestia se încălzește destul de repede și apoi scârțâie. Sper că va dura cel puțin ceva timp.
Ați avut și aceste experiențe? Mai pot călca pe lucru mult timp fără să se rupă?
Și ce alte dispozitive ați recomanda sau cu ce ați avut experiențe bune?
Dispozitiv de antrenament
Bună, Birgit, am acasă un crosswalker. Probabil că știi chestia asta de la sală. Cred că este mai bine decât un pas cu pas, deoarece întregul corp este pur și simplu în mișcare. Cu toate acestea, dispozitivul ocupă și ceva spațiu. Mă antrenez în această parte o dată la două zile, dar este mai plăcut când mergi în natură cu cineva. Nu observi cât de repede alergi pentru că vorbești. Dar dacă nu este nimeni în jur să meargă cu mine, dispozitivul este o alternativă excelentă. Mai am un videoclip pentru antrenament, pe care îl fac din când în când. Devine plictisitor doar după aproximativ 10 ori, pentru că știi deja toate exercițiile. Am avut odată un pas cu pas atât de ieftin, după 4 luni a fost atât de uzat încât a găsit doar spațiu pe fier vechi sau în gunoi. Poate că a ta va dura mai mult. Distrează-te și perseverează. Claudia
Claudia are dreptate, Crosswalker-ul este foarte bun, dar eu însumi prefer dispozitivele clasice. Bicicletă și pas cu pas.
Ar trebui spus că un pas cu pas funcționează numai dacă are o anumită dimensiune, lucrurile mici care pot fi așezate pe podea până la 100 Ђ nu aduc prea multe pierderi în greutate. Kettler Power Stepper este un sfat.
Antrenamentul meu este de 2 ori pe zi timp de 45 de minute cu bicicleta și pas cu pas, adică 90 de minute pe zi, până acum în 2,5 luni am slăbit 13 kg.
Ai slăbit-o pe Claudia doar antrenându-te pe cross trainer?
Vreau să cumpăr unul și în fiecare zi aproximativ 1000 cal. arde (ceea ce indică dispozitivul) Crezi că asta aduce ceva?
Hei, tu
Am o bicicletă de antrenament. Este foarte distractiv pentru că mă pot uita la televizor pe partea laterală * g *.
Nu voi mai da rolul pentru nimic din lume. Am avut și un stepper o dată, a fost aceeași problemă, s-a epuizat foarte repede și a început să scârțâie.
Ei bine, am și un antrenor transversal. Cu toate acestea, unul atât de ieftin (130 Ђ), fără monitor de ritm cardiac. Și treaba începe să scârțâie după un timp. Ei bine, în orice caz, își servește scopul. În acest moment mă antrenez 30 de minute în fiecare seară, dar încerc să-l extind până la 45 de minute de sâmbătă. Fac și situații.
AW: Mașină de exerciții pentru casă?
Am lucrat mult timp cu un instrumentar de mers pe jos - minunat pentru persoanele care nu doresc să observe cât de mult sunt stresați în timpul exercițiilor.
din moment ce mă mut, voi vinde dispozitivul acum. În prezent l-am pus pe eBay.
este foarte ușor pe articulații și poate fi pliat plat cu o singură mișcare.
în combinație cu studio 2x un lucru grozav.
AW: Mașină de exerciții pentru casă?
Așadar, pentru 1000 de calorii, ar trebui să petreceți aproximativ 1,5 ore pe zi cu antrenor transversal cu mare intensitate. Acest lucru ar trebui să vă fie dificil și cu alte sporturi, deoarece un antrenor eliptic este unul dintre cele mai eficiente dispozitive
Am și eu unul, mai exact un Reebok RE3000. Acesta este cineva care stă și în studiourile Reebok. Din păcate nu ieftin. 500 de euro sau 420 de euro pentru mine în oferta specială de atunci. Uneori puteți obține o ofertă pe Ebay dacă găsiți o ofertă în apropiere (auto-colectare). Nu mulți oferă atunci. Sunt complet mulțumit de dispozitivul meu de 2 ani acum. La început îl foloseam de 2-3 ori pe săptămână, acum aproximativ 45 de minute pe zi. Nimic nu scârțâie pentru că oricum este liniștit, deoarece funcționează cu rezistențe magnetice. Afișajul necesită 2 baterii mari, precum cele din lanterne. Dar nu a trebuit să le schimb niciodată, deci este foarte economic. În caz contrar, cred că este minunat că dispozitivul meu are un monitor de ritm cardiac integrat și diverse programe de antrenament. Deci, nu trebuie întotdeauna să te antrenezi la un anumit nivel, dar poți rula, de asemenea, etape frumoase de munte sau în sus în jos. Și pot să mă uit la TV sau DVD sau să ascult muzică. Îl pot recomanda cu adevărat!