Apăsați fruntea video cu bara SZ
În acest videoclip de antrenament de la Body Attack totul se învârte în jurul mușchilor tricepsului. Antrenorii personali Till și Shagel demonstrează presarea frunții cu bara SZ, numită și presă franceză sau presă triceps.
Cu acest exercițiu este important să aveți un partener de antrenament cu dvs. care să vă sprijine. Atunci când faceți apăsări triceps, oboseala musculară apare relativ repede și greutatea nu mai poate fi redusă într-un mod controlat.
Puteți găsi mai multe informații despre antrenorii personali pe www.till-fitness.de sau www.shagel-butt.de
În acest videoclip de antrenament de la Body Attack totul se învârte în jurul mușchilor tricepsului. Antrenorii personali Till și Shagel demonstrează presarea frunții cu bara SZ, numită și presă franceză sau presă triceps.
Cu acest exercițiu este important să aveți un partener de instruire cu dvs. care să vă sprijine. Când faceți apăsări pentru triceps, oboseala musculară apare relativ repede și greutatea nu mai poate fi redusă într-un mod controlat.