Aperitiv cum se reduce adaosul (caloric)
O bere mică, sau un roz proaspăt cu măsline, alune, roșii cherry și chipsuri ... Cu soarele, căldura și sărbătorile, nu o zi fără băutură la frig! Dar acest moment special care marchează sfârșitul zilei și începutul serilor lungi de multe ori cu prietenii sau familia poate deveni un coșmar nutrițional! Dacă nu urmăm câteva sfaturi de bază ...
Un aperitiv care trebuie să rămână ușor
Principiul aperitivului este creează convivialitate și pentru a deschide poftele oaspeților pentru ca masa să urmeze. În acest scop, în mod normal, nu ar trebui să fie prea mare în ceea ce privește cantitățile, ci să rămână ușoară, astfel încât să puteți continua să mâncați după aceea.
Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul ... De multe ori nu ne este foarte foame după o băutură! În cauză: asociații de băuturi/gustări adesea prea calorice.
Alcooli: calorii nebanuite
Alcoolul este o băutură bogată în calorii. 1 g de alcool asigură 7 kcal! Băuturile care conțin zahăr sunt cele mai calorice, cum ar fi vinurile gătite sau digestivele. Iar berea nu este lăsată deoparte !