Aplicație Ce mănânc - BZfE
Dacă doriți să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare, nu puteți evita întrebarea. Aplicația „Was ich esse” vă ajută să aruncați o privire mai atentă la ce și cât a ajuns pe farfurie în timpul zilei.
Ce mănânc Dacă doriți să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare, nu puteți evita această întrebare. Aplicația „Was ich esse” vă ajută să aruncați o privire mai atentă la ceea ce a aterizat pe farfurie în timpul zilei - și la cât de mult. Cu aplicația, tot ce a fost mâncat și băut în timpul zilei poate fi „înregistrat”. Catalogul de produse corespunzător include peste 700 de alimente cu fotografiile corespunzătoare. Și care mâncare nu este inclusă se adaugă pur și simplu cu o fotografie auto-făcută și un nume individual.
Actualizați cu funcții noi
De acum înainte, jurnalele zilnice și săptămânale pot fi trimise direct nutriționistului - prin e-mail, WhatsApp și SMS. În plus, aplicația a fost optimizată tehnic și vizual.
Mâncarea înregistrată este sortată automat în piramida alimentară ca jurnal zilnic. Pentru ca nimic să nu fie uitat, vi se poate reaminti să mâncați și să beți alimente din anumite grupuri. În același timp, datele sunt, de asemenea, transferate într-o imagine de ansamblu săptămânală, deoarece ziua individuală nu trebuie să fie perfectă, dar săptămâna contează. Piramida sa individuală a alimentelor poate fi, desigur, postată și distribuită pe Facebook și Twitter. Dacă doriți să stabiliți anumite priorități în dieta dvs., puteți stabili obiective individuale.
Aplicația funcționează cu măsura manuală cunoscută din piramida alimentară ca model de porțiune, ceea ce înseamnă că nu se numără calorii și nu se cântărește consumator de timp. Ceea ce este compact și se potrivește într-o mână corespunde unei porțiuni, de exemplu o roșie. Bucățile mici sau mâncarea tocată, cum ar fi florile de broccoli, sunt măsurate cu două mâini în formă de castron. Modelul porțiunii, dar și piramida alimentară și grupurile individuale de alimente sunt explicate în aplicație cu multe ilustrații.
Și dacă acest lucru nu este suficient, puteți colecta cu seriozitate ecusoane în timp ce le utilizați pentru diferite campanii.
Mâncare în curs
Introduceți ceea ce mâncați sau beți în fereastra de căutare și „înregistrați-vă”. Mâncarea apare cu o imagine într-un gradient. Orice lucru care nu a fost găsit printre cele peste 700 de alimente poate fi adăugat cu o fotografie și un nume individual. Preferințele facilitează înregistrarea.
Vedere detaliată a alimentelor
În vizualizarea detaliată, puteți selecta la ce oră din zi a fost mâncată sau beată mâncarea și câte porții ar trebui să fie verificate. Informațiile privind măsurătorile mâinilor pot fi solicitate prin intermediul punctului de informații.
Piramida alimentară ca jurnal zilnic
Mâncarea verificată este sortată în piramida alimentară. Porții suplimentare decât cele recomandate sunt afișate lângă piramidă. Propriile dvs. priorități nutriționale pot fi stabilite folosind butonul „Obiectivele mele”. Un ecran al jurnalului zilnic personal poate fi partajat pe facebook sau twitter.
Săptămâna contează
Fiecare zi nu trebuie să fie perfectă, săptămâna contează. Prin urmare, porțiunile înregistrate sunt transferate într-un jurnal săptămânal. Obiectivele și starea actuală pot fi citite cu ușurință aici.
Curios? Apoi testează-l singur!
play.google.com
Piramida alimentară ca aplicație în magazinul de aplicații Google Play pentru smartphone-uri cu sistem de operare Android.
Piramida alimentară ca aplicație în Apple App Store pentru iPhone.
Sau: pur și simplu scanează!
Sfat de lectură
Articol de specialitate din „Nutriția în focus” - Protocolul nutrițional ca aplicație?
Smartphone-urile și tabletele devin din ce în ce mai mult consilieri pentru o bunăstare sporită. Pentru că aplicațiile de sănătate sunt la modă. Acestea te motivează să bei, să slăbești sau să renunți la fumat și te ajută să găsești un medic sau o farmacie la fața locului. Puteți afla de la editorul BZfE Nadia Röwe dacă aplicațiile sunt potrivite și ca protocol nutrițional pentru consiliere.
„Ce mănânc” - Aplicație ca antrenor de nutriție Puteți auzi cum aplicația vă poate ajuta să obțineți o prezentare generală a alimentelor zilnice în raportul radio „Ce mănânc - Aplicație ca antrenor de nutriție” din februarie 2014.