Aplicații ca instrumente de bunăstare - MBA MCI
Într-o lume supra-conectată la Internet, cu peste 3 miliarde de utilizatori de internet în întreaga lume, și răspândirea smartphone-urilor și tabletelor, conexiunea a devenit permanentă.
În octombrie, 51,3% din utilizarea globală a internetului a fost făcută pe mobil, comparativ cu 48,7% pe computer.
Confruntându-ne cu această conexiune prea mare, în care pierderea punctelor de referință la conexiunea noastră cu sine și cu ceilalți este în creștere ... unii practică deja deconectarea voluntară, „Digital Detox”, cu cea mai mare agenție de turism din acest domeniu din Europa în The Tribe și cu în special dreptul de deconectare, care a intrat în vigoare la 1 ianuarie 2017 în cadrul Legii muncii.
Alți oameni vor căuta această bunăstare, acest echilibru interior și această deschidere față de ceilalți, rămânând conectați la smartphone-ul lor, cu aplicații pentru bunăstare, partajarea interesului sau chiar transmiterea valorilor de solidaritate, a valorilor ecologice și de mediu . .
Aplicații: instrumente de bunăstare
În decembrie 2015, 6,2 milioane de „utilizatori de telefonie mobilă” au vizitat cel puțin o dată un site sau o aplicație de sănătate, wellness sau nutriție, potrivit Médiamétries, pe publicul de internet mobil din Franța. Prezența a crescut cu aproape 23% față de decembrie 2014.
Într-adevăr, din ce în ce mai multe aplicații în domeniul bunăstării, sportului, sănătății, meditației și antrenamentului au apărut în ultimii ani cu scopul de a ne îmbunătăți calitatea vieții, sănătatea noastră și astfel să ne echilibrăm viața.
Prin urmare, aplicația va oferi servicii accesibile tuturor, care până acum erau rezervate unei anumite elite sociale.
Le-am testat pentru tine! Timp de 3 săptămâni ... obiectiv ... reechilibrează-mi viața datorită multitudinii de aplicații: aplicația pentru dietă, aplicația pentru meditație, aplicația pentru sport.
Aplicația mea de meditație
Am testat aplicația Petit Bambou, o aplicație gratuită de meditație, oferind 8 sesiuni complete. Grafica sa este foarte simplă, animațiile sunt pure și vocile bântuie; fiecare sesiune începe cu o animație inspiratoare care introduce tema înainte de a începe meditația ghidată.
În orice moment al zilei, în transport, în timp ce vă plimbați sau în timpul pauzei de masă, vă puteți conecta la această aplicație, vă puteți izola câteva minute și, astfel, vă puteți reîncărca bateriile, profitând din plin de aceste exerciții meditative.