Aplicații mobile care te ajută să slăbești - EasyForma
Telefonul dvs. este un companion prețios în aproape toate aspectele vieții voastre. Vă permite să rămâneți în legătură cu cei dragi, să vă treziți dimineața, să vă distrați și multe altele. Cu aplicațiile potrivite, telefonul dvs. poate acționa chiar ca un antrenor de fitness și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul de a pierde kilograme. Aruncați o privire la cele mai bune aplicații de slăbit pentru Android și iOS.
MyFitnessPal
Aceasta este o aplicație gratuită de numărare a caloriilor. Când îl configurați pentru prima dată, trebuie să introduceți informații despre dvs., inclusiv data nașterii, greutatea și înălțimea, precum și greutatea țintă și kilogramele pe care doriți să le pierdeți în fiecare săptămână. Aplicația creează apoi un plan personalizat pentru dvs., care vă oferă un obiectiv caloric, care apare în partea de sus a paginii jurnalului, unde vă adăugați mâncarea, exercițiile fizice și aportul de apă. Pe măsură ce adăugați, veți vedea caloriile alimentelor deduse și caloriile pentru exerciții fizice adăugate, astfel încât să fie ușor de urmărit. Unul dintre avantajele MyFitnessPal este că este legat de o varietate de platforme de fitness, cum ar fi Withings și Fitbit, permițându-vă să urmăriți antrenamentele și mesele într-un singur loc.
Contorul de calorii - pierde-l!
Lose it este o aplicație simplă care vine cu toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru a vă ține cont de greutatea dvs. Puteți înregistra cu ușurință citirile zilnice și puteți urmări ceea ce ați mâncat. În plus, Lose It recuperează automat numărul de calorii pentru articolele pe care le-ați introdus și vă permite să vizualizați totul într-un design curat și modern.
Veți găsi, de asemenea, multe alte instrumente utile în aplicație, cum ar fi posibilitatea de a scana cu ușurință codurile de bare pentru a adăuga intrări în alimente. Această aplicație oferă, de asemenea, diagrame detaliate bazate pe activitățile dvs. și chiar vă permite să completați provocări pentru a concura cu prietenii. Există planuri de dietă și obiective de luat în considerare dacă doriți să urmați o anumită dietă. În cele din urmă, aplicația are o caracteristică experimentală de recunoaștere a imaginii care elimină întregul proces manual de adăugare a alimentelor. De exemplu, puteți face doar o fotografie a unei banane și aceasta va fi adăugată automat în jurnalul dvs.