Aplicații pentru nutriție 8 aplicații pentru alimentație sănătoasă - Observatori

Aplicații nutriționale 8 aplicații practice pentru viața de zi cu zi

Calculator de calorii, consilier de cumpărare sau însoțitor de băut: aceste opt aplicații ne permit să mâncăm sănătos.

pentru

Ajutoare practice și în bucătărie: aplicații pe teme nutriționale.

Lifesum: slăbește kilograme, menține greutatea

Pierdeți greutatea, mențineți greutatea, carbohidrații sau proteinele bogate: această aplicație conține planuri nutriționale și idei de rețete pentru fiecare cerință nutrițională. Produsele pot fi înregistrate în jurnalul alimentar folosind un scaner de coduri de bare; o prezentare nutrițională și sfaturi ajută la optimizarea propriilor obiceiuri.

Bea apă: bea suficiente lichide

Apa este vitală. Cei care beau prea puțin pot suferi de dureri de cap, tulburări ale pielii și dificultăți de concentrare. Prin urmare, Societatea Elvețiană pentru Nutriție recomandă între 30 și 35 de mililitri de lichid pe kilogram de greutate corporală. La 70 de kilograme ar trebui să beți puțin mai mult de doi litri de lichid pe zi. Aplicația vă amintește să beți într-un mod jucăuș. Berta, dromedarul însetat, trăiește în deșert. Cu fiecare pahar de apă pe care îl documentați în aplicație, casa stearpă a Bertei devine un pic mai mult o oază.