Apn; e dormi b; nu; fice de slabit
La bărbații obezi, o dietă hipocalorică reduce dramatic simptomele apneei de somn.
Apneea de somn este mai frecventă și mai severă la bărbații cu vârstă mijlocie până la cei mai în vârstă. O echipă suedeză a investigat dacă pierderea în greutate ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor acestei boli invalidante și potențial periculoase.
Studiul lor, efectuat pe 63 de bărbați obezi cu apnee în somn, a comparat efectele unei diete hipocalorice timp de nouă săptămâni fără dietă. În grupul de dietă, cercetătorii au observat o scădere cu 67% a episoadelor de apnee pe timp de noapte. În plus, la 17% dintre bărbații care au slăbit în urma dietei, apneea de somn dispăruse complet. Efectele dietei au fost cele mai marcate la bărbații care au intrat în studiu cu o formă severă de apnee în somn.