Aproximativ câte calorii are un Lahmacun (nutriție, mâncare, slăbire)
Lahmacun cu roșii, castraveți și tzatziki. și totul cântărea 300g. M-ar interesa să știu câte calorii are aproximativ 400kcal și 800kcal pe internet. Știe cineva dintre voi câte calorii are? Mulțumesc anticipat:)
1 răspuns
Puteți răspunde exact la această întrebare numai dacă cunoașteți exact componentele individuale. O indicație a. la. felul în care ai găsit pare să fie cel mai bun lucru pe care îl poți obține.
întrebări similare
Cu șuncă, brânză, castraveți și roșii și un strat de cremă de brânză sau ceva? Este bine ca un prânz de slăbit?
hei ce are mai multe calorii: o pere, un pic de castravete și un iaurt, care are un total de 50 kcal, sau o salată mixtă cu castraveți, brânză feta, roșii, salată și porumb cu un sos de ulei de ierburi?
Ce pot cumpăra la micul dejun la brutărie? Ceva cu un conținut scăzut de calorii și carbohidrați. Și câte calorii are un rulou de secară cu cârnați, salată, roșii și castraveți? Din păcate, nu am găsit un răspuns adecvat la întrebarea mea.
Ce mănânci în timpul zilei? Mănânci sănătos sau nu așa? Acordați atenție unei diete sănătoase? Aproximativ câte calorii consumi pe zi? M-ar interesa foarte mult.
Bună ziua tuturor, îmi puteți spune aproximativ câte calorii are o ruladă de brânză la Lidl de la mașina de coacere? Mulțumiri:)
Obișnuiam să mănânc 1000-1500 de calorii. Am aproape 15 ani 166cm și în prezent 55kg. Obișnuiam să cântăresc 57 când mâncam mult. Și în aproximativ 2 săptămâni în care mănânc doar 500 de calorii (numără totul cu Lifesum), slăbitul funcționează excelent. Când îmi este foame, beau mai mult sau suge cuburi de gheață. Aveți sfaturi mai bune despre cum pot sta cu 500 de calorii?
Bună ziua ^^ Ei bine . Din moment ce în preajma Crăciunului pun mult accent pe dieta mea. De exemplu, obișnuiam să beau doar ceai cu zahăr sau suc de portocale, aveam Nutella/gem și unt pe pâine și, în general, mâncam o mulțime de lucruri dulci. În plus: de fapt nu am fost niciodată „grasă” sau supraponderală. Dar în ultima vreme a devenit foarte rău. Îmi număr caloriile în fiecare zi, fac antrenamente, beau doar apă (foarte rar ceai, dar și fără zahăr), îmi pun doar salată iceberg, roșii și castraveți pe pâinea mea și mănânc și lucruri dulci. Cel puțin încerc să o limitez cât mai mult posibil. La puțin peste 1,70 m, cântăresc în jur de 51-53 kg (variază constant). Acum, la întrebarea mea: dacă voi continua să mănânc așa cum am făcut acum, ar fi permis 100kcal de dulciuri pe zi? Am nevoie de aproximativ 1.400 kcal pe zi, dar în majoritate consum mai puțin de 1.000 kcal. Ar fi rău dacă aș ex. mâncați o prăjitură cu lapte, iaurt sau 3-4 prăjituri cu cereale integrale? Și dacă aș mânca un tort (care este de 300-400kcal), aș renunța la dulciurile mele de 100kcal pentru următoarele zile.
Bună. am vrut să știu, slăbesc și mai există o salată de cârnați, este mai bine să nu o mănânc sau salata de cârnați nu are atât de multe calorii?
Ingrediente: brânză (pe care o pot alege), roșii, ardei, cârnați lioner, castraveți.
Câte calorii există într-o salată făcută cu castravete, roșii și salată iceberg cu sos de iaurt?
Și îmbrăcând așa ceva
Câte calorii, carbohidrați și grăsimi are o farfurie relativ mare de salată verde (iceberg, lollo sau salată de miel) cu roșii, castraveți, ridichi, morcovi ȘI cu pansament francez? Îmi dau seama că nu poți spune exact pentru că lipsesc grame (mănânc salata pe care am făcut-o eu la locul de muncă/în cantină, nu pot cântări bine: D). Dar poate cineva de aici poate ghici bine? Mulțumesc anticipat!
Câte calorii are o ruladă de chiftelă de la brutăria Rewe? Deasupra este o chiftea mare, roșii, castraveți, salată de salată, salată și un sos (cred că este un sos sandwich, dar nu sunt sigur) Mulțumesc anticipat 💕 PS. Vă rugăm să nu faceți comentarii de genul: nu contează, sportul este important sau nu vă simțiți atât de slab. Pierd în greutate și vreau să mănânc mai sănătos sau mai conștient și, prin urmare, știu ce mănânc, așa că te rog să nu faci asta ☺
Câte calorii are un rulou de grâu integral cu o felie de brânză, câțiva castraveți și niște salată iceberg? Fără unt sau altele asemenea
Aproape în fiecare zi tatăl meu face o salată care constă dintr-o jumătate de salată iceberg, 1 pachet de brânză feta, aproximativ 2 roșii mari și o jumătate de conservă de porumb și un astfel de sos de ierburi. Acum singura întrebare este câte calorii are salata dacă am doar jumătate din ea masa de mai sus (cealaltă jumătate îl mănâncă pe tatăl meu), deci nu trebuie să fie foarte precis doar despre numărul de calorii, vă rog să mă ajutați, vă mulțumesc:)