Aproximativ câte kg pierdeți după naștere (scădere în greutate, sarcină)
Asa de. Prietena mea a rămas însărcinată,
S-au îngrășat 30 kg, bineînțeles că ar dori să slăbească după sarcină. Dar câte kg există cu adevărat grăsime pură? Copilul cântărește aproximativ 4,30 kg, spune ginecologul dumneavoastră. De asemenea, că are retenție de apă în brațe și picioare. Să presupunem că sunt 5 kg atunci când este mult. Nu știu atât de bine. Habar n-am cum să scoateți apa. Lichidul amniotic este, de asemenea, de 1,5 kg treaz? Este acolo ceva. Alți 1 kg, deci puteți spune că trebuie să slăbească 15-17 kg de grăsime? Salutări calde
5 răspunsuri
Mi-am luat soarele acum 6 luni. Am câștigat 20 kg în timpul SS. Am slăbit 8 kilograme în timpul nașterii. Și după 2 luni am cântărit exact ca înainte:) este deja lg
o mică listă: copil de 4,3 kg, bronz al plantelor: aproximativ 500g, lichid amniotic 1kg, uter: aproximativ 500g (numărul pe care îl am în cap) = 6,3 kg
Nu pot judeca retenția de apă. Dacă umflarea este vizibilă, poate fi mult mai mare de 5 kg, mai ales că brațele și picioarele sunt afectate. Dar, așa cum am spus, nu pot decât să speculez. Retenția de apă (edem) dispare de obicei singură după naștere. Cu toate acestea, ca măsură de precauție, ar trebui să fie testată pentru venele slabe, deoarece femeile tind să se "umfle" în timpul sarcinii. Restul greutății constă din sâni mai mari, volum crescut de sânge și destul de puțină grăsime.
Se spune că o creștere de 11 până la 15 kg este normală.
30 este destul de dur - probabil că a mâncat pentru doi, nu pentru ea și un vierme .
Se vede deja asta din greutatea copilului - ea nu numai că s-a îngrășat, ci și copilul ei
nu se poate spune în termeni generali! Am câștigat aproape 20 de kilograme și am fost subțire. după naștere (câteva zile după aceea) am pierdut 10 dintre ele sau 12 acum 5 luni după aceea am revenit aproape la greutatea normală ca înainte. totuși aproximativ 3 kilograme, dar asta nu contează pentru mine, totul aproape ca până acum, până la câteva dungi și un pic de pierdere pe fese. Un pic de grăsime este prea mult pe șold, dar acum și dispare. fiica mea cântărea 4080 grame. și placenta cântărește mult mai mult, apă la fel cum spui tu, țesutul glandei laptelui, laptele din sân, volumul de sânge etc.
PhysioFliege a spus deja totul despre creșterea în greutate. Iubita ta ar trebui cu siguranță să alăpteze mult timp, deoarece consumă încă 600-800kcal pe zi când alăptează. Dacă are și o dietă echilibrată și participă la o regresie bună, kilogramele ar trebui să dispară rapid.
Un copil de 4,3 kg. Diabetul gestațional a fost exclus?
întrebări similare
De ce am fluctuații de greutate de 3-5 kg? Când mă duc la toaletă, adică îmi scurg corpul, îl scot repede, dar îl câștig din nou cu mâncare normală. Ce fac cu privire la retenția de apă?
Bună ziua, eu (femeie) iau de ani buni antidepresive și m-am îngrășat cu 20 kg, când am rămas însărcinată am încetat să mai iau comprimatele și chiar am slăbit în timpul sarcinii, după ce am născut aproape că mi-am revenit vechea siluetă subțire. Din păcate a trebuit să iau din nou pastilele după 2 luni. Am luat 30 kg în 4 luni. Din păcate, schimbarea tabletelor în prealabil nu este o opțiune.
Înainte de pastile nu era nicio problemă să slăbești câteva kilograme, dar de când le iau a fost un dezastru:(
Dacă iau 7000 de calorii peste necesarul meu zilnic de calorii, voi câștiga 1 kg de greutate corporală? (teoretic)
Să presupunem că necesarul meu zilnic este de 2500 și aș consuma aproximativ 9500 de calorii, atunci ar trebui să luați 1 kg de grăsime sau?!
Câte kg poți pune după 2-3 zile de mâncare?
Toate acestea sunt stocate și stocate direct ca grăsime în corp?
Cât de mult este retenția de apă și conținutul intestinal?
După cum se spune mai sus, ei spun întotdeauna că pentru a slăbi 1 kg trebuie să arzi 7000 de calorii
Vrei să spui că într-adevăr pierzi kg de grăsime corporală pură? Sau pierzi 1 kg pe cântar, dar nu este doar grăsime, ci și masă musculară/apă etc.?
Bună ziua, vreau să slăbesc 5 kg (am 16, 60 kg și dimensiunea corpului meu este de 75B) Cât aș putea pierde pe sâni dacă slăbesc 5 kg acum? Ce experiențe ai făcut?
Bună, am fost afară vineri și eram relativ bine beat. Câteva vodcă de bere și Klopfer erau acolo. Ieri greutatea mea a fost relativ normală, o creștere de 100-200 de grame. În caz contrar, am luat o dietă normală ieri, așa că mă încadrez în calorii permise. Dar azi dimineață am fost brusc cu 1 kg mai greu și cumva obrajii mi s-au părut a înota sw️. Deci acestea sunt retenția de apă din alcool și când au dispărut? Nu poate fi gras de la 3 beri și 5 pantaloni scurți.
Presupunând că cineva calculează că vrea să ardă 70.000 kcal într-o lună și astfel să piardă 10 kg prin exerciții și totul este posibil și să mănânce deja facturat. Doar teoretic. Corpul uman este format din 50% apă. Nu pierzi 1 kg de apă pentru fiecare gram de grăsime pierdut? sau se adaugă asta la grăsimea de 7000 kcal? pentru că altfel ar trebui să slăbești 2 kg de corp „GREUTATE” pentru fiecare 7000 kcal pe care ai ars-o? apa trebuie să iasă pentru că există mai puțină masă și, prin urmare, este nevoie de mai puțină apă.
Este corect ? Nu văd prin ^^! "
. La 1,82m cântăresc 100 kg.
Merg cu bicicleta timp de 1 oră în fiecare zi la aproximativ 25 km/h și nu am nicio problemă, teoretic este posibil să slăbesc 16 kg în 80 de zile sau 2,5 luni?
Deci aș pierde un kilogram de grăsime (glucoză, carbohidrați etc.) în fiecare zi dacă nu aș mânca nimic. În scopul dietei, mănânc în jur de 1000kcal în fiecare zi.
În teorie, ar funcționa. Așadar, în 2,5 luni ai putea pierde cu ușurință 16 kg sau există ceva de luat în considerare?
Cum îl pot scoate cât mai repede și de ce m-am îngrășat rapid? Am 16, 172 cm înălțime și, ca și acum, 79 kg. Am tiroidă subactivă, așa că iau euthyrox 75, 1 3/4 comprimate. Am mâncat aproximativ 2000kcal (nu mai mult, destul de puțin) în ultimele 3 zile, în acest timp am făcut teste și m-am mutat mai mult decât în mod normal acolo (transportând lucruri prin holuri și așa mai departe) normal fă-te singur de 3 ori pe săptămână 1 oră sport, și anume jogging. Cum puteți preveni creșterea în greutate sau chiar pierderea în greutate, de asemenea, nu există retenție de apă. Cum sunt cei 7000kcal sunt 1kg greutate corporală, rata mea metabolică de bază (fără mișcare) este de 1700kcal, cum pot câștiga atât de repede. (nu pentru prima dată și nici greutatea nu scade)
Bună ziua dragă comunitate, am petrecut ultimele 3 zile în spital cu o gripă severă la stomac și am slăbit enorm de 5-6 kg. Pentru mine, ca sportiv de forță, o astfel de pierdere este sfârșitul lumii. Acum la întrebarea mea reală: din ce sunt alcătuite cele 5 kilograme lipsă? Cu greu am slăbit 5 kg de grăsime și mușchi, nu? Cea mai mare parte din aceasta va fi probabil apă, dar am stocat de fapt 5 kg de apă în corpul meu? Salutări calde
Vreau să urmez o dietă. Am 78 de kilograme și am 175 cm înălțime. Procentul meu de grăsime corporală este de aproximativ 22% și aș vrea să scad până la aproximativ 12%. Deci, de la 17,16 kg grăsime ar trebui să ard 7,8 kg. 1 kg de grăsime corespunde cu 7000kcal, deci este posibil ca, dacă obțin un deficit de 1000kcal în fiecare zi, să ajung la greutatea dorită în 8 săptămâni (1kg pe săptămână)? Și cum pot face totul fără a pierde mușchi? Mulțumesc pentru răspunsuri, sper că cineva își ia timp
salut oameni, știe cineva câte calorii are un kilogram de masă musculară?
cu grăsime spui despre 7000 cred (ceea ce nu înseamnă că trebuie doar să economisești 7000 de calorii și hei, presto, kilogramul de grăsime a dispărut)
Buna ziua, sunt femeie, 165 cm si in prezent cantaresc 59 kg. Am slăbit în jur de 15 kg de toamna trecută. Dar acum urmează o nuntă în curând și aș vrea să cobor până la 52 kg, deoarece este în curând aș încerca o astfel de dietă, plus exerciții de greutate corporală (pentru a nu pierde mușchii) și când am reușit, m-aș întoarce încet mâncați mai mult (poate adăugați 100 de grame mai mult de fiecare dată) pentru a menține greutatea. Nu sunt anorexic și sunt foarte sănătos, mergi regulat la medic. Planul meu ar funcționa astfel? Câtă greutate de apă aș fi pierdut din cele aproximativ 7 kilograme pe care le-am pierdut? Deci cât de mult ar fi grăsime, câtă apă?
și din nou, această dietă nu este pentru totdeauna. Numai până am ajuns la 52 de kilograme. Aș fi, de asemenea, recunoscător pentru sfaturi pentru a evita efectul de yo-yo.