Aptaclub este a doua sarcină mai ușor
În ce este diferită cea de-a doua sarcină de prima? Este într-adevăr mai puțin obositor și mai ușor? Ce înseamnă să fii însărcinată și ca mamă să ai deja grijă de unul sau mai mulți copii? Ce schimbări din viața de familie îți rezervă și cum îți găsești timp pentru propriile nevoi, alimentație sănătoasă și relaxare? Am pus împreună informații și sfaturi utile pentru dvs.
Dezvoltarea corporală
Ceea ce rămâne la fel?
Multe mame experimentează cea de-a doua sarcină sau cea ulterioară mai ușor decât prima. Pe baza experiențelor dvs. de la prima sarcină și naștere, știți deja la ce trebuie să acordați o atenție specială. De asemenea, puteți clasifica mai bine schimbările fizice și emoționale și să le faceți mai calm.
Dacă ați avut anumite simptome sau complicații ale sarcinii în timpul primei sarcini, cum ar fi: B. Diabetul gestațional, slăbiciunea podelei pelvine, gestația de gestație (cu simptome precum creșterea tensiunii arteriale, retenție excesivă de apă și greață, precum și afectarea funcției renale) 1, incontinență urinară, hemoroizi sau vene varicoase, acestea sunt mai susceptibile de a reapărea într-o sarcină ulterioară. Vestea bună este: acum puteți, pe cât posibil, să luați măsuri preventive timpurii, să recunoașteți simptomele mai repede și să le atenuați. Moașa și medicul curant pot, de asemenea, să aibă grijă la semnele timpurii și să inițieze tratamentul în timp util.
Prin urmare, la începutul sarcinii, medicul dumneavoastră vă va cere detalii despre sarcinile și nașterile anterioare și, dacă este necesar, va stabili îngrijiri medicale speciale ca parte a examinărilor preventive.
Ce se poate schimba?
Chiar dacă o sarcină este practic aceeași, fiecare este unică - la fel ca fiecare copil. Prin urmare, este perfect normal să aveți întrebări sau temeri, chiar și cu o sarcină ulterioară. Cel mai bine este să discutați acest lucru cu moașa sau medicul, cu care s-ar putea să fiți deja familiarizați încă de la prima sarcină. Iată câteva alte aspecte care pot fi acum diferite:
Rivalitatea fraților și cauzele sale
Aștepți cu nerăbdare al doilea copil și, în același timp, îți faci griji dacă copilul tău mai mare face față bine schimbărilor? S-ar putea să vă întrebați cum va fi să vă acordați dragostea și atenția pentru doi copii în viitor? Aflați mai multe aici.
Curs de pregătire a nașterii: da sau nu?
Chiar dacă vă puteți abate deja de experiența nașterii și de un curs de pregătire anterioară pentru naștere, este recomandabil să o repetați dacă sunteți din nou însărcinată. Aici vă puteți reîmprospăta cunoștințele și vă puteți împărtăși experiențele, grijile și temerile cu alte femei. Dacă ați avut probleme în timpul nașterii anterioare, vă puteți pregăti acum și eventual le puteți evita data viitoare. Unele moașe, practici de moașă, kinetoterapeuți, centre de consiliere părintească și spitale oferă, de asemenea, cursuri speciale pentru a doua sarcină (sau ulterioară) - o bună oportunitate de a întâlni alte mame într-o situație similară. Folosiți-vă timpul în curs pentru a vă dedica în totalitate nevoilor dvs. și acestei sarcini. Ceea ce este bine pentru tine acum îi aduce beneficii bebelușului din uter.
Deveniți membru al Aptaclub, însoțitorul dvs. valoros pentru fiecare sarcină și după aceea. Alătură-te acum.
Deși este posibil să fi fost capabil să vă îngrijiți mai bine și să găsiți timp pentru a vă odihni în prima sarcină, poate fi mai dificil de făcut în a doua sau următoarea sarcină. La urma urmei, aveți unul sau mai mulți copii care vor să fie îngrijiți și îngrijiți. Acest lucru nu numai că vă restrânge grav timpul liber, ci consumă multă energie, vă solicită puterea și vă poate obosi.
Dar, în timp ce găsești timp să te odihnești acum pare de două ori mai dificil, este cel puțin la fel de important ca și în timpul primei tale sarcini. O opțiune este să te odihnești sau să pui somn în același timp cu copilul tău. Sau creați momente specifice de liniște pentru dvs. și pentru micuțul dvs. - citiți împreună o carte sau ascultați muzică împreună. Folosiți-vă mediul social cât mai mult posibil - parteneri, prieteni și familie - pentru îngrijirea copiilor sau pentru ajutor de uz casnic.
Sfaturi despre cum să preveniți rivalitatea fraților
Acesta este modul în care îți implici copilul în timpul sarcinii și te asiguri că primul tău născut primește suficientă atenție la nașterea fratelui său. Citiți mai multe aici.
Mănâncă sănătos și rămâi în formă
Deși probabil ați avut suficient timp în prima sarcină pentru a vă asigura o dietă sănătoasă și a rămâne activ în sport, aceste aspecte pot fi adesea neglijate în viața de zi cu zi cu copiii, familia și munca. Cu toate acestea, este cel puțin la fel de important ca în timpul primei sarcini să vă asigurați că aveți un aport adecvat de toți nutrienții importanți.
Frați mai mari: copiii mici au nevoie de mulți nutrienți importanți pentru dezvoltarea sistemului imunitar, astfel încât rezistența lor să poată fi întărită. Laptele pentru copii poate fi o sursă valoroasă de nutrienți în acest timp. Laptele pentru copii conține vitaminele A, C și D, care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Aflați mai multe aici.
De asemenea, încercați să rezervați un loc obișnuit pentru sport și exerciții fizice în rutina zilnică. Acest lucru vă va menține în formă și vă va ajuta să faceți față stresului zilnic al copilului și sarcinii chiar mai bine. Sportul și exercițiile fizice vă pot ajuta să contracarați simptomele tipice ale sarcinii, cum ar fi durerile de spate și oboseala. Studiile arată, de asemenea, că exercițiile fizice în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, de mare beneficiu pentru bebelușul din uter. Poate avea o influență pozitivă pe termen lung asupra dezvoltării fizice și mentale a bebelușului și, astfel, îi poate oferi un început puternic în viață
Aptaclub: sigur pentru dvs., fie că aveți primul sau al doilea copil.
Ce poate însemna un al doilea copil pentru parteneriatul tău?
O altă sarcină, un nou copil, majoritatea cuplurilor asociază multă anticipare, dar uneori și cu frici și griji, fie că sunt financiare sau emoționale. Prin urmare, încercați să găsiți timp pentru parteneriatul dvs. și să vorbiți despre posibile griji.
Studiile arată că începând cu cel de-al doilea copil, prevalează adesea o distribuție tradițională a rolurilor între cei doi parteneri. Prin urmare, este recomandabil să discutați în timp util propriile dorințe, perspective și planuri profesionale cu cel de-al doilea copil și să încheiați acorduri reciproce. De asemenea, este important să împărțiți gospodăria și îngrijirea copiilor într-un stadiu incipient.