Aqua zumba, aqua pole dance ... ce activități să-ți balansezi șoldurile în piscină

Doriți să vă balansați șoldurile în apă? Ce zici de a urma un curs sportiv în piscină? Aqua zumba, aqua pole dance, aqua dance ... Măriți activitățile originale care vă permit să vă lăsați aburi în timp ce vă remodelați silueta !

Aqua zumba: un sport pentru a lăsa aburul în apă

Zumba este acum disponibilă ca disciplină acvatică spre deliciul femeilor care doresc să-și fluture șoldurile într-un piscină ! Principiul este simplu: efectuați, în apă, aceleași exerciții ca cele efectuate într-o clasă clasică de zumba. Într-o piscină de aproximativ 1,50 m adâncime, participanții sunt invitați să efectueze urmărirea, legănarea și alte etape. Pe măsură ce apa încetinește mișcările, aqua zumba necesită o investiție semnificativă și eforturi prelungite. Într-adevăr, nu este întotdeauna ușor să urmezi ritmul impus de antrenori. Cu toate acestea, rezultatele sunt acolo:

---