Ar trebui să aleg o bandă de alergat electrică sau mecanică?
Laufband.org »Ghid» Ar trebui să aleg o bandă de alergat electrică sau mecanică?
Motor sau nu motor? Aceasta este întrebarea aici ... De fapt, mulți oameni care se gândesc să cumpere o bandă de alergat pentru prima dată se gândesc foarte mult și cu atenție dacă vor opta pentru varianta electrică și cea mecanică. Ca peste tot în viață, același lucru este valabil și aici: ambele au avantaje și dezavantaje. Deci, oricine recomandă doar unul dintre cele două tipuri de bandă de alergat, în principiu și indiferent de persoana care face exerciții, riscă să dea bacșiș greșit. Vă explicăm aici cele mai importante diferențe și vă oferim astfel o bază bună pentru a decide între o bandă de alergat cu și una fără motor.
Cum diferă benzile de alergat electrice și mecanice unele de altele?
În primul rând - desigur - că unul este acționat electric, adică cu un motor, iar celălalt mecanic, adică exclusiv prin puterea musculară. Cu toate acestea, din această diferență fundamentală există și alții care joacă un rol atunci când aleg o bandă de alergat cu sau fără motor. Atunci când luați decizia, trebuie să luați în considerare următoarele puncte:
- La mecanic Banda de alergat oferă doar opțiunea de reglare manuală a înclinației și a rezistenței curelei de rulare. Electric Bandele de alergat, pe de altă parte, au un anumit număr de programe și module de programe preinstalate din care alergătorul poate alege.
- În timp ce la electric Bande de alergare că alergarea liberă este posibilă, alergătorul trebuie să fie când mecanic Țineți banda de alergare ferm de mână pentru a transfera suficientă forță dispozitivului.
- La mecanic Banda de alergat întărește în special mușchii picioarelor, deoarece trebuie să pună banda de alergare în funcțiune și să o mențină.
- Cu electric Banda de alergare poate funcționa la viteze semnificativ mai mari: în funcție de model, până la 20 km/h.
- Asta este mecanic Banda de alergare viteza alergătorului este complet controlată în orice moment: de îndată ce se opresc, centura se oprește și ea. La electric O oprire de urgență pentru benzile de alergat asigură o siguranță mai mare: un întrerupător magnetic, care este atașat la îmbrăcămintea alergătorului cu așa-numitul cordon de rupere, oprește imediat centura dacă contactul este întrerupt dacă apare o cădere.
- În general, antrenamentul de alergare este pe unul Banda de alergare fără motor mult mai obositor decât pe unul Banda de alergare motorizată.
Care sunt avantajele unei benzi de alergat mecanice?
Există mai multe argumente în favoarea achiziționării unei benzi de alergare mecanice. Pe de o parte, există Pretul de cumparare, ceea ce este adesea cu câteva sute de euro mai mic decât cel al unei benzi de alergat electrice. În plus, desigur, o bandă de alergat fără motor nu consumă electricitate, economisind astfel și costuri în acest sens. Chiar și cel întărit Efect de antrenament pentru mușchi este un avantaj pentru mulți utilizatori. În plus, există complet Control despre viteza benzii de alergat. Și, în cele din urmă, o bandă de alergat mecanică este, de asemenea, evidentă datorită computerului mai simplu mai ușor de utilizat decât un electric.
Care sunt avantajele unei benzi de alergat electrice?
Desigur, banda de alergat electrică oferă și multe avantaje. Una dintre principalele diferențe, și anume Viteza de antrenament, este cel mai important argument pentru mulți cumpărători. Dar și posibilitatea unui proporțional număr mare de programe și opțiuni de setare alegerea face atractivă banda electrică. Și, în sfârșit, în comparație cu banda de alergat mecanică mai puțin efort antrenament de alergare pe distanțe mari la viteze mai mari.
Deci, cine ar trebui să folosească banda de alergat?
Sincer - Nu vrem să oferim un răspuns general. Dacă aveți ocazia, vă recomandăm să încercați atât o bandă de alergat electrică, cât și una mecanică. În acest fel, puteți determina direct cu ce vă simțiți cel mai confortabil.
Există însă câteva recomandări de bază, pe care am vrea să le împărtășim cu dvs.
Datorită proprietăților sale tipice - cheltuieli mari de forță, viteză redusă, puține programe, operare ușoară - a Banda de alergare fără motor mai ales pentru persoanele care:
- vreau doar să plec
- vrei să mergi (există modele speciale cu bețe pentru nordic walking)
- prefer un jogging ușor (maxim 6 sau 7 km/h)
- recuperându-se după boală sau rănire
- sunt deja mai în vârstă
- doresc exerciții cardiovasculare generale și ușoare.
Banda de alergare motorizată la rândul său, oferă o mulțime de opțiuni în ceea ce privește setările, este mai rapid și mai puțin obositor. Prin urmare, este potrivit pentru oricine care:
- doresc să ruleze distanțe lungi și/sau viteze mari în mod regulat
- pregătiți-vă pentru o alergare specifică cu un anumit timp țintă.
- doresc să își alcătuiască propriul program de formare individuală
- acordă o importanță deosebită mersului cu mâinile libere.