Ar trebui să amânați câteva lucruri până mâine sau mai târziu. Reikihaus Bauer
Întârzierea ceva, amânarea acestuia până mâine sau mai târziu sau alegerea conștientă a manipulării mai târziu este de obicei mai puțin recomandabilă. Pentru că foarte des avem tendința de a amâna comisioanele. În funcție de situație, poate fi destul de sănătos.
De exemplu, abordarea unei sarcini sau a unei sarcini chiar acum nu pare sensibilă. Pe de altă parte, dacă așteptați puțin, această sarcină se poate evapora cât de repede a apărut. Sau aceste sarcini vă așteaptă și nimeni nu vă cere să le faceți imediat.
Așteptați și nu cedați la îndemnurile bruște
Când este potrivit să aștepți și să lași să treacă momentele? De exemplu, tocmai v-ați terminat prânzul, ați putea mânca mult mai mult, deoarece masa avea un gust atât de delicios. Atunci nu sunteți sigur dacă ar trebui să mâncați ceva sau dacă îl puteți lăsa. Așteptați, citiți puțin în ziar sau citiți câteva rânduri într-o carte. Fă altceva. Veți vedea că nu veți simți foamea după aceea.
Sau doriți să vă verificați din nou e-mailurile, chiar dacă ați făcut asta doar acum câteva minute. Acum este obișnuit că trebuie și dorim să fim disponibili peste tot și oricând, dar tot nu strică dacă vă verificați e-mailurile de maxim 2 ori pe zi: o dată dimineața și o dată seara. Nimeni nu se așteaptă să răspunzi imediat. De asemenea, vă puteți lua timp cu ea. Scoateți această presiune interioară.
La fel se întâmplă și cu timpul dvs. online. Acum suntem mobile, online și conectați la rețelele sociale aproape tot timpul. Acordați-vă puțin timp și, de exemplu, opriți-vă telefonul mobil, întrerupeți conexiunea la internet, răsfățați-vă cu un timp conștient pentru dvs. Numeroasele site-uri web, precum și Facebook & Co, au revenit după ce v-ați petrecut cu voi înșivă.
Cumpărăturile online sunt ușoare, dar de multe ori duc la achiziții greșite. În special de Crăciun, ne găsim într-un fel de frenezie a cumpărăturilor pentru că vrem să ne surprindem pe cei dragi și să îi facem fericiți. Cu toate acestea, de multe ori nu luăm în considerare persoana care va primi acest cadou. Va fi chiar fericită de cadou? Pur și simplu mergeți mai departe și cumpărați nu aduce succesul dorit. În schimb, păstrați-l în spatele minții, gândiți-vă din nou dacă trebuie absolut să cumpărați ceva sau dacă aveți în minte ceva complet diferit, de care destinatarul ar putea fi și mai fericit.
Întârzierea și amânarea au o putere incredibilă
A vă lua timp și a permite întârzierea sau amânarea vă poate oferi multe avantaje. Pe de o parte, problemele pot dispărea în aer, de exemplu, pentru că primești ajutor de la prietenii tăi și ei se îngrijesc în mod altruist de lucruri pentru tine. Pe de altă parte, puteți învăța să dizolvați presiunea interioară pe care v-ați pus-o atunci când trebuie să faceți ceva absolut.
Dacă simțiți nevoia să faceți ceva care nu trebuie neapărat făcut acum, rămâneți cu el sau faceți ceva complet diferit. Acest lucru poate fi aplicat diferitelor situații - fie că doriți să fumați din nou o țigară, când sunteți pe punctul de a critica pe cineva sau de a vă petrece timpul pe YouTube. Țigara poate aștepta. Uneori are sens să rămâi tăcut și îți poți petrece timpul făcând ceva mai productiv.
Este important să acordați prioritate lucrurilor care sunt de fapt importante pentru dvs., cum ar fi să îi ajutați pe alții să scrie propria carte sau să înceapă un proiect creativ. Apelează la lucrurile care te vor ajuta să apreciezi viața. Atunci este de asemenea potrivit să faceți această sarcină ca și cum viața voastră ar depinde de aceasta. Cu toate acestea, întârziați micile distrageri.