Ar trebui să ne cântărim în fiecare zi, colț de bârfe - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Postat pe 02/08/2011 la 14:42
Aici este ! Am început dieta de abia ieri! Dar o întrebare îmi trece prin cap ! Trebuie să mă cântăresc în fiecare zi? Pentru că am pierdut doar 400gr, ei bine, deja e bine îmi spun! Dar mi-e frică să nu fiu frustrat dacă, cântărindu-mă în fiecare zi, văd că nu pierd mult ! Ce mai faceți ? Ai urmărit cât ai pierdut în apelul de trezire ?
Postat pe 02/08/2011 la 14:45
sigur că atunci când ne cântărim o dată pe săptămână vedem mai multe schimbări, așa că motivează și nu se transformă în paranoic! dar personal mă cântăresc în fiecare zi timp de 4 luni și acesta este motivul pentru care mă motivează stagnarea nu mă sperie. Cque dacă urmez dieta la litera va scădea chiar și după 15 zile de stagnare! c parerea mea personala! Am văzut un videoclip cu doc dukan care spune că da cântărește în fiecare zi când motivează! dar fiecare este diferit! depinde de tine să vezi unde este motivația ta !
mallory55100
Postat pe 02/08/2011 la 14:50
De asemenea, mă cântăresc în fiecare zi cu siguranță că primele zile pe care ni le spunem subțiri nu pierd mult, dar cu forța vă veți da seama că 100g de c pierdut deja bine. așa că nu ezitați să vă cântăriți în fiecare zi la momentul zilei mai ales ! noroc pentru restul .
Postat pe 02/08/2011 la 14:50
Da, cred că și eu mă voi cântări în fiecare zi! Chiar dacă pierd puțin câte puțin, el mă va încuraja văzând asta ! Și oricum nu cred că voi rezista o săptămână fără să văd unde sunt ! În orice caz, văzându-ți lansetele căzând motivează și mai mult ! Dacă ceilalți reușesc de ce nu eu .
Postat pe 02/08/2011 la 14:52
Am avut tendința de a mă cântări în fiecare zi și apoi m-am oprit rapid de când am intrat în faza de croazieră, pentru că nu mergea deloc: creștere în greutate, stagnare.
E mai bine așa și așa cum spune Marylis că depinde de tine să vezi că D. Dukan spune că ne putem cântări în fiecare zi, dar pentru mine, de exemplu, asta nu mi se potrivește atunci.
zi bună și curaj .
Postat pe 02/08/2011 la 15:01
dacă vă cântăriți în fiecare zi, vă permite să vedeți dacă vă abateți de la consecințele imediate și să reacționați rapid. și, mai presus de toate, mi se pare motivant să văd chiar și 100g de pierderi într-o singură zi.
Utilizator 14994
Postat pe 02/08/2011 la 15:07
Vă sfătuiesc să vă cântăriți o dată pe săptămână.
Întotdeauna în aceeași zi.
În ceea ce privește diferențele, nu există acorduri. Știm dacă am făcut lacune, nu este nevoie de scară pentru a lui.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/08/2011 la 15:11
da, dar puteți vedea consecințele imediate. sos de salată cu prietenii, ulei (prea mult) într-o masă gătită etc. dar la urma urmei, fiecare are propria metodă. Mă cântăresc în fiecare zi, dar nu neapărat în același timp (prefer să dorm în weekend) și mă cântăresc la 6.30 dimineața.
Postat pe 02/08/2011 la 15:15
Este foarte personal, pe placul tuturor.
Personal, mă cântăresc doar o dată pe săptămână într-o croazieră, sâmbătă dimineață. Nu am nevoie de cântar pentru a-mi da seama că pierd și, dacă o iau din nou, nu pot face nimic, întrucât fac tot ce este necesar.