Ar trebui să țineți cont de acest obstacol atunci când pierdeți în greutate
Pentru a pierde în greutate fără dietă, pentru a deveni subțire în mod natural și pentru a rămâne astfel automat, este important să adoptați modelele de gândire și de comportament ale unei persoane subțiri în mod natural. Dietele eșuează, deoarece au efectul exact opus: intensificarea constrângerilor alimentare și a gândurilor obsesive despre alimentație. Este esențial să vă simțiți subțire chiar înainte de pierderea în greutate. Puteți citi motivele aici ...
Pentru a deveni natural subțire, comportă-te ca o persoană natural subțire. După cum știți deja din Slăbirea fără dietă, ar trebui să vă comportați ca o persoană slabă până acum.
Chiar dacă omit forma masculină de „slim” acum, cititorii de sex masculin ar dori totuși să se simtă adresați ...
Dacă efectuați exercițiul de 5 minute din programul de slăbire fără dietă și, la scurt timp, luați în considerare dacă ați slăbit deja, dacă talia este deja mai slabă etc., exercițiul nu va avea niciun efect. Pentru că, de exemplu, o persoană slabă se face pe sine nici unul Gânduri despre centură.
Cum mă pot simți subțire chiar dacă nu sunt încă?
Este important să recunoaștem asta gândurile noastre ne declanșează sentimentele. Dacă nu vă simțiți subțire, dar supraponderal, v-ați gândit în prealabil la acest sentiment. Pentru că:
Nu ne putem simți grași sau subțiri fără să ne gândim ce este potrivit în prealabil - conștient sau inconștient!
Deci, poți învăța să te simți subțire doar dacă ești atent la gândurile tale din când în când:
Fie că gândiți, simțiți sau acționați ca o persoană supraponderală - vă aflați întotdeauna într-un „Eu nu sunt gras - aștept modul de slăbire”.
Când vă aflați în acest mod: Verifică la ce te gândeai chiar înainte. Este suficient! Privind în mod conștient, puteți deja dizolva „gândurile și sentimentele groase”, deoarece acestea nu vor mai apărea în mod inconștient sau automat.
Uitându-ne la gândurile și sentimentele noastre (cu dragoste și apreciere pentru propria persoană!) Deja cauzează eliberarea într-un singur pas.
Iată un exemplu:
Pantaloni-se potrivesc
Ce gânduri erau implicate?
Observați când vă îmbrăcați blugii albastru închis că vă simțiți rău. Te gândești acum la acest buletin informativ și la ceea ce doar te gândeai când ți-ai pus pantalonii.
Observați că gândul „acești pantaloni stupizi sunt încă destul de strânși, probabil că nu vor progresa odată cu pierderea în greutate, dacă asta va continua, voi fi în continuare grasă la vârsta de pensionare! Am trecut prin cap.
Ce gânduri erau implicate?
Acum judeci din nou în mod deliberat Acum pune-ți gândurile asupra ei și simți conștient sentimentul care se declanșează în tine, până dispare.(...)
Apoi vă gândiți scurt la ce ar fi să vă fi atins obiectivul acum și să vă întoarceți la viața de zi cu zi cu noul sentiment care este mult mai plăcut pentru dvs. Nu mai ai nimic de făcut.
Notă:
Dacă vrei să devii subțire și să arăți ca o persoană natural subțire, trebuie să înveți gânduri și comportamente care se potrivesc cu cele ale unei astfel de persoane.
O persoană natural subțire, de exemplu, nu adăpostește gândurile pe care tocmai le-am enumerat, așa că nici nu se poate simți rău în privința asta.
Din aceasta rezultă că o persoană subțire în mod natural acționează diferit. pentru că nicio acțiune nu are loc fără un gând și un sentiment anterior.
Asta inseamna: Toate comportamentele tale sunt întotdeauna controlate de gândurile și sentimentele tale. Pentru a putea acționa diferit în viitor și astfel obține rezultate diferite, de îndată ce începeți să vă simțiți rău în privința dvs. sau a siluetei, trebuie să vă examinați gândurile și sentimentele care merg cu ele.
Exercițiul ingenios de 5 minute de la pierderea în greutate fără diete vă consolidează apoi noile modele de gândire și simțire pe nivel inconștient.
După cum știți deja, acționăm doar într-o fracțiune din mintea noastră conștientă și în mare măsură din subconștientul nostru.
Ambele niveluri (mintea și subconștientul) trebuie unu atunci când slăbești automat și apoi vrei mai târziu să-ți păstrezi greutatea la fel de automat și fără să te gândești la asta - așa cum funcționează pentru oameni subțiri în mod natural.
„A deveni unul” înseamnă: Mintea, precum și subconștientul trebuie ambii crede că ești slabă. Dacă îți transmiți obiectivul subconștientului doar prin exercițiul de 5 minute, dar acționezi extern, gândește-te și simți-te ca o persoană supraponderală, nu poți pierde în greutate.
Asta ar fi ca și cum ai comanda o rochie nouă de la o companie de comandă prin poștă și apoi te dezabonezi 10 minute mai târziu. Rezultatul: Nu veți primi o rochie, indiferent de câte ori ați comanda rochia (și o anulați din nou).
Amintiți-vă, de asemenea: practica face perfect. La început se va întâmpla adesea să te simți rău și să uiți să privești conștient gândul care l-a declanșat. Nu este rău, este foarte uman.
În timp, vei deveni din ce în ce mai conștient de acest lucru și, cu cât vei deveni mai conștient de el și îți vei îndrepta atenția spre el, cu atât vei observa mai des din timp ce gândești. Apoi, puteți „interveni” în avans și puteți alege gânduri mai plăcute, cu un zâmbet pe buze.
Veți găsi apoi: Nu ești victima „sentimentelor rele”, dar ești puternic și poți alege cum vrei să te simți prin gândurile tale: subțire sau supraponderală. Tu decizi.
Incearca-l!
În ghidul „Turbo-Leasing Go” am dedicat aproape un capitol întreg acestui subiect. Puteți citi secțiunea relevantă a capitolului citiți aici.