Ar trebui să-i dați bebelușului vitamina D și până când; la ce vârstă Health Magazine
Sintetizată de soare, vitamina D este necesară pentru buna dezvoltare a bebelușului dumneavoastră. Dar pielea ei, care este prea fragilă, nu poate fi expusă la soare. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare suplimentarea.
Suplimentarea cu vitamina D este recomandată în Franța încă din primele zile de viață. Din motive întemeiate, vitamina D:
- asigură mineralizarea oaselor și a dinților în perioada de creștere
- și permite asimilarea calciului și a fosforului prin intestine și corp.
Obiectivul principal al acestei suplimentări este de a preveni rahitismul, o boală de creștere și osificare.
Memento: organismul sintetizează vitamina D datorită soarelui
De obicei, vitaminele sunt conținute într-o dietă specifică. Acesta este cazul, de exemplu, cu vitamina C găsită în citrice. Dar vitamina D, ea, poate fi făcut de corpul nostru. Sinteza sa are loc datorită unui element esențial: soarele.
Expunerea la o lumină ultravioletă pentru un sfert de oră în fiecare zi este suficient pentru a vă oferi 100% din aportul zilnic de vitamina D.
Nou-născuții au nevoie neapărat de aport de vitamina D. ?
Este posibil să fi luat suplimente de vitamina D în timpul sarcinii, care este necesară pentru oasele bebelușului. Prin urmare, acest lucru trebuie să se extindă pentru o perioadă de timp. În general, acest tratament durează până când copilul are 18-24 de luni.
De ce această suplimentare? pentru că copiii mici, înainte de 1 sau 2 ani, nu trebuie expuși la soare din cauza pielii lor prea fragile. Ca urmare, este posibil să le lipsească vitamina D.
De la 18 luni a copilului tău și jpână la vârsta de cinci ani, suplimentarea continuă, dar numai în lunile de iarnă. Idem pentru adolescenții cu vârsta cuprinsă între 10 și 18 ani.
Câtă vitamina D zilnic pentru copilul meu ?
Dozele prescrise variază în funcție de dieta copilului (alăptare, lapte de vacă, lapte îmbogățit cu vitamina D etc.). O actualizare a recomandărilor naționale este în curs de desfășurare. „Acestea se vor alinia la recomandările europene și anume:
- 400 UI pe zi de la 0 la 18 ani la copii sănătoși fără factori de risc,
- și 800 UI pe zi de la 0 la 18 ani la copiii care prezintă un factor de risc ", a declarat Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, a Mediului și Sănătății în Muncă (ANSES) într-un comunicat de presă publicat în 27 ianuarie 2021 (sursa 1).
Suplimente alimentare, medicamente. Cum să dau vitamina D copilului meu ?
Într-o opinie publicată pe 27 ianuarie 2020, ANSES recomandă acordă preferință drogurilor comparativ cu suplimentele alimentare pentru a preveni riscul supradozajului.
Părinții pot apela la medicamentele cu vitamina D. sub formă de picături: