Arde calorii cu zumba - Sud

Există ceva de impresionat! În fiecare seară de joi, mai mult de o sută de femei își leagă șoldurile la muzică festivă în sala polivalentă Tauriac. Zumba a aterizat în Haute Gironde și începe să facă ravagii. Un fenomen cu adevărat global astăzi, nebunia sportului ajunge astăzi în peste 75 de țări. Dar zumba există de fapt de zece ani.

arde

Un program de fitness (condiționare fizică) inventat de Beto Perez în Columbia, disciplina se bazează pe ritmuri și coregrafii inspirate din dansuri latine. Ceea ce face succesul este că nu trebuie neapărat să știi să dansezi. Un profesor demonstrează pașii și secvențele care sunt relativ simple, dar sunt foarte eficiente pentru arderea caloriilor și întărirea brațelor, picioarelor, abdomenului și coapselor. Totul în timp ce te distrezi.

În Tauriac, lecțiile sunt predate de Katia Laurent. Tânăra a făcut stagiu anul trecut și a decis să meargă la el. Cu prietenii ei s-au întâlnit în timpul unei alte clase de dans, au fondat o asociație, Sun k’dance, și au diseminat informațiile prin Internet.