Arde calorii în timp ce te joci cu sfaturi de bowling! Dar cum
Cât de multe calorii arzi bowling? Știi că?
După cum știm, transpirația nu este un indicator al faptului că arzi multe calorii. Aceasta funcționează ca o funcție de răcire a corpului. Deoarece bowlingul nu este un sport competițional, nu transpiri prin el. Joci singur pe o bandă și nu iei pauze, dar să joci la bowling singur este cu adevărat plictisitor.
Bowlingul este un sport de precizie și nu un sport competițional în care poți arde mii de calorii. În limbaj simplu, arderea caloriilor cu bowling nu este posibilă, sau doar într-o mică măsură.
Dar totuși, să încercăm să calculăm ce calorii sunt cheltuite jucând bowling.
Să presupunem că jucați 6-7 jocuri singur pe o bandă și faceți doar pauze foarte mici între ele. Mingea cântărește 7-8 kg (15 lire sterline). Se pot face 6-7 jocuri într-o oră, așa că arunci mingea de bowling între 70-150 de ori prin bowling. Astfel, s-a mutat o măsură între 500 kg și 1300 kg într-o oră.
Dacă acum convertiți acest lucru în calorii, ardeți între 300 și 500 kcal într-o oră.
Pentru a rezuma din nou:
1 oră
6-7 jocuri
Greutate bilă de bowling de 7 kg
Aruncat mingea de bowling de 70-150 de ori
500-1300 kg se mișcă într-o oră
-------------------------------------------------------
300 - 500 kcal arse
Un sfat de bowling pentru toată lumea care dorește să ardă calorii bowling: În timpul jocului, fără alcool sau alte gustări, pentru că altfel arzi caloriile.
Ok, scurtă poveste. Jocul de bowling nu este o metodă de slăbit.