Ardei umpluți cu ton - alimente fără carbohidrați

fără

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

umpluți

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade (funcție de grătar).

Spălați și uscați ardeii. Tăiați treimea superioară și miezuri de ardei. Aduceți apa sărată la fiert într-o cratiță și fierbeți ardeii până se înmoaie timp de aproximativ 5-10 minute. Lasă să se răcească. Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament și așezăm ardeii deasupra.

Amestecați tonul cu maioneza într-un castron. Tocam busuiocul si maslinele si adaugam in ton cu capere si oregano. Radeți parmezanul și adăugați jumătate din acesta în amestecul de ton. Se condimentează cu sare și piper.

Se toarnă amestecul de ton în ardei și se presară cu parmezanul rămas. Se pune la grătar la cuptor 5 minute.

fără carbohidrați

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.