FatBike arde mai multe calorii TOUTOVELO
FatBikes arde mai multe calorii în timp ce călărești? Uneori este dificil să se calculeze cifrele exacte, dar există motive să credem că o persoană face un antrenament mai bun cu un FatBike decât cu orice alt gen. De ce este așa? Să aruncăm o privire la câteva motive pentru acest fenomen.
Ciclismul, indiferent de tipul său, este o modalitate excelentă de a obține un antrenament cardio bun. Unele călătorii nu sunt foarte obositoare, dar rezultatele sunt destul de remarcabile pentru cei care fac mai multe călătorii pe săptămână. Pe lângă o dietă adecvată, este ușor să pierzi calorii făcând un antrenament cu impact redus.
6 motive pentru care un FatBike arde mai multe calorii !
Există mai multe motive pentru care ciclismul gras vă va ajuta să ardeți mai multe calorii decât ciclismul rutier sau chiar ciclismul montan. Studiile spun că puteți arde până la 1000 de alte calorii doar prin Fat Bike !
Mai multă rezistență la anvelope
Există o anumită rezistență inerentă fiecărei biciclete de curse și, deși unii bicicliști rutieri pot vedea acest lucru ca un minus, trebuie să fie văzut ca un plus pentru persoanele care doresc un antrenament cardio bun. Vă permite să vă antrenați și să construiți mușchi, în timp ce ardeți câteva calorii în plus.
Acesta este cel mai important factor care explică de ce o persoană va arde probabil mai multe calorii curgând o bicicletă timp de o oră decât mergând cu o bicicletă rutieră sau hibridă timp de o oră. Distanța parcursă este doar o parte a imaginii, deoarece este mult mai ușor să construiți și să mențineți viteza pe suprafețe netede și plane.
Pentru antrenament suplimentar, bicicletele grase în condiții dificile precum zăpada, noroiul, nisipul și altele asemenea sunt o provocare. Este imposibil să obții o rotație mare pe minut (RPM) cu o bicicletă mare, ceea ce înseamnă că este nevoie de mai multă energie pentru a trece prin ele. Amintiți-vă, nu se referă atât la viteză, cât să vă bazați pe puterea picioarelor pentru a arde calorii.
Dacă rezistența este prea mare pentru plăcerea unei persoane, ea poate merge întotdeauna la o anvelopă mai subțire și mai grasă. Există lățimi diferite ale anvelopelor, iar majoritatea cadrelor de biciclete grase au mai multe dimensiuni.
Greutatea bicicletelor
Sună suficient de simplu, dar o bicicletă grea va fi puțin mai dificilă pentru orice călăreț. Acest lucru se datorează faptului că durează puțin mai mult pentru a deplasa bicicleta înainte și există, de asemenea, o rezistență mai mare la vânt.
Bicicletele cu anvelope mari nu își forțează drumul prin vântul frontal, așa cum ar face o bicicletă rutieră, ceea ce înseamnă mai mult efort din partea călărețului. Nu face o mare diferență, dar este vizibilă oricând vă exercitați.