Ardeiul Cayenne este un arzător de grăsimi - blogul
Dacă piper roșu este mai presus de toate renumit pentru caracterul său puternic pe palat, este totuși un condiment cu multe virtuți, adesea nebănuită. Printre acestea, abilitatea de a arde grăsime cheltuind calorii, datorită unei substanțe uimitoare: capsaicina, o enzimă deosebit de interesantă pentru persoanele care acordă atenție greutății lor.
Calități nutriționale neașteptate
Câți foodies și-au spus: „Vreau să slăbesc, dar vreau să păstrez și aroma și varietatea alimentelor din mesele mele. Cum să ajungem acolo ? ". Dacă de cele mai multe ori sunt preferate legumele, uităm adesea că anumite condimente au calități nutriționale deosebit de interesante ca parte a unei diete sau pur și simplu atunci când monitorizăm greutatea. Ardei Cayenne fac parte din. Cu 318 Kcalorii la 100g, acest condiment beneficiază într-adevăr de multiple beneficii pentru sănătate: pe lângă o densitate calorică moderată, oferă o încărcătură glicemică redusă și un indice de densitate nutrițională ridicat. În plus, este o sursă excelentă de antioxidanți !
Un condiment benefic sănătății
Ardeiul Cayenne are o enzimă surprinzătoare: capsaicină (conținut în principal în semințe), care acționează asupra metabolismului grăsimilor. Dar nu numai, deoarece această substanță crește și consumul de energie: consumat în timpul mesei, acest condiment direct din Caraibe ar ajuta la arderea unora dintre caloriile ingerate. Cum? 'Sau' Ce? Pur și simplu datorită componentei sale principale principale (aceeași care îi conferă ardeiului iute condimentul), un stimulant în producția de norepinefrină și adrenalină, hormoni care ajută la arde grasimile si rezerva zaharurile. Un studiu științific american este încă în desfășurare pentru a investiga în continuare subiectul, dar cercetătorii au reușit deja să demonstreze că adăugarea de piper de cayenne în alimente crește temperatura corpului., acționează asupra arderii caloriilor, și promovează efectul sațietății. Cercetătorii din Quebec au arătat, de asemenea, că o coajă de piper de cayenne luată la micul dejun poate preveni gustarea de 10 ore, capsaicina fiind un inhibitor eficient al apetitului.