Arderea caloriilor în cadă - Este cu adevărat posibil Heinold GmbH

Pierderea în greutate în timp ce vă relaxați în cadă sună ca un vis și nu doar pentru cei cărora nu le place sportul. Dar exact asta au descoperit oamenii de știință britanici de la Universitatea Loughborough.

O baie plină fierbinte după o zi lungă face minuni împotriva stresului. Mușchii se relaxează, iar capul devine liber. Dar, după cum au descoperit cercetătorii britanici, populara noastră baie completă poate face și mai mult. Corpul consumă în jur de 130 de calorii atunci când face baie timp de o oră la 40 de grade, la fel de mult ca atunci când merge pe jos timp de 30 de minute. Apa fierbinte de 40 de grade ne face să transpirăm și stimulează metabolismul.

Deci, în timp ce corpul nostru transpira și încearcă să scadă din nou temperatura corpului, este ocupat să ardă calorii. Un alt avantaj al unei băi fierbinți: studiul a arătat, de asemenea, că subiecții care s-au scăldat timp de o oră au avut un nivel de zahăr din sânge cu 10% mai mic după ce au mâncat și au fost plini mai mult decât subiecții care au mers o oră cu bicicleta.

---