Arderea cu succes a grăsimilor în Momentum Faza 1 MyMomentum
Treceți la arderea grăsimilor în faza 1 de impuls
Faptul că vindecarea impulsului este puțin dificilă pentru unii oameni la început este complet normal, deoarece în această primă săptămână corpul trebuie să treacă la arderea grăsimilor grăsimilor inactive stocate și se lasă brusc carbohidrații și grăsimile active din dietă ... acum „stres”. Prin urmare, corpul tău îți poate da dificultăți (senzație de amețeală, tremurător, foame, stomac mormăind etc.) înainte de a trece la arderea grăsimilor în speranța că vei renunța și vei reveni la vechile tale obiceiuri alimentare. Deci nu asculta!
Arderea grăsimilor proaste de la stres
Ce trebuie să ții cont este că există într-adevăr un singur motiv pentru care corpul tău strigă după zahăr (senzație de foame, stomac mârâit, tremurat etc.) și nu reușește să ajungă la sistemul de ardere a grăsimilor sau să rămână acolo: stresul! Fremăturile și senzația de foame sunt semne că există o dependență de carbohidrați (energie rapidă, dar nu permanentă) și în acel moment grăsimile (energie lentă, dar mult mai eficientă și mai durabilă) nu pot fi abordate. Preferința pentru energia rapidă este parțial un obicei al corpului, dacă a existat întotdeauna suficientă energie rapidă disponibilă. Așadar, strângeți dinții în primele zile ale impulsului, faza 1.
Stresul este un termen foarte larg
Deci prin stres nu ne referim doar la stresul dacă veți fi la școală la timp, de ex. dar tot ceea ce „te urmărește” este stres (rufele trebuie totuși pliate, se apropie termenul pentru munca ta, cincisprezece mesaje fără răspuns etc ...), dar și lucruri precum prea puțin somn și prea puțină băutură provoacă stres corpul. Deci, este important și să vă odihniți și să vă îngrijiți bine în faza 1 de impuls.
Stresul pe termen scurt este sănătos, stresul pe termen lung nu
Stresul nu este neapărat nesănătos, iar stresul pe termen scurt este de fapt sănătos, oferă organismului un stimulent pentru a acorda atenție din nou pentru o perioadă scurtă de timp, dar „stresul” cronic nu are un sfârșit natural în care totul se odihnește și se echilibrează, nesănătos. Și face arderea grăsimilor dificilă sau imposibilă, oricât de multe fiole de carnitrină vă oferim în Momentum Faza 1 pentru a stimula arderea grăsimilor grăsimi inactive.
3 sfaturi pentru impulsul fazei 1 și arderea grăsimilor
1. Ia-ți timp, include perioade de odihnă
Așadar, sfatul nostru este întotdeauna să îl luăm ușor în timpul Fazei 1 Momentum, ori de câte ori este posibil. De asemenea, cereți ajutor solicitându-vă colegilor de muncă sau partenerului, prietenilor și familiei să vă ajute dacă este prea mult pentru dvs. Momentum Faza 1 este o performanță de top, mai dificilă pentru o persoană decât pentru alta, totul nu funcționează întotdeauna. Pregătește-ți mâncarea în pace și liniște și mănâncă câte unul câteodată, nu cu telefonul de lângă tine cu Facebook și laptopul de lângă tine cu un e-mail la care nu a fost încă răspuns, etc.
2. Continuă să te miști
În Momentum Faza 1, este cu siguranță important să alternăm între odihnă și activitate aerobă (drumeții și mers cu bicicleta fără a ieși din respirație într-un ritm în care poți vorbi), astfel încât organismul să poată continua să ardă grăsimi. Fără oxigen în celule nu există arderea grăsimilor! Rămâneți activ, dar încercați să preveniți stresul sau să vă opriți la timp, să nu vă suprasolicitați și apoi să vă odihniți din nou, astfel încât arderea grăsimilor dvs. să rămână activă.
3. Dormi suficient
Asigurați-vă că dormiți bine și regulat, cu un ritm fix. Acest lucru permite corpului dumneavoastră să se relaxeze cel puțin opt ore pe noapte și îi oferă liniște și oportunitate de a rămâne în procesul de ardere a grăsimilor, de a îndepărta materialele reziduale și de a regenera ceea ce trebuie regenerat.
Aceste lucruri mărunte vă vor ajuta să treceți mai repede în primele zile ale Momentum Faza 1 și să vă ardeți grăsimile. Faza 1 a impulsului înseamnă să fii drăguț cu tine însuți și asta nu trebuie să coste atât de mult timp suplimentar pe zi. Vă doresc succes!