Arderea grăsimilor și construirea mușchilor prin antrenament de forță - Fitclusive
Conţinut
Din moment ce ardeți calorii în timpul antrenamentului de forță, arderea grăsimilor este crescută în același timp. Atunci când vă creați planul de antrenament și nutriție, ar trebui să vă calculați necesarul de calorii, deoarece, pentru a pierde în greutate, nu trebuie să consumați mai multe calorii decât utilizați. În postarea noastră de pe blog vă vom spune cum vă puteți atinge obiectivele prin antrenamentul de forță.
[/ et_pktop ”_builder_version =” 4.0.9 ″] [/ et_pb_image] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [/ et_pb_section] [et_pb_section fb_built = ”1 ″ _builder_version =” 3.22 ″. " ”-3% |||”] [et_pb_column type = ”4_4 ″ _builder_version =” 3,25 ″ custom_padding = ”|||” custom_padding__hover = ”|||”] [et_pb_text _builder_version = ”4.0.9 ″ text_font =” Helvetica Normal |||||||| ” text_font_size = ”16px” header_font = ”||||||||” header_2_font = "Helvetica New Thin | 700 |||||||" text_font_size_tablet = ”” text_font_size_phone = ”14px” text_font_size_last_edited = ”pe | telefon”]
Modul în care antrenamentul de forță îți schimbă corpul
Numărul de pe cântar nu este în primul rând responsabil pentru o figură de vis, ci nivelul dvs. de pregătire. Prin antrenamentul de forță, construiți o masă musculară care vă întărește și definește corpul și îl face să arate subțire și potrivit. În timp ce consumați tone de calorii în timpul antrenamentului de forță și reduceți procentul de grăsime din corpul dvs. prin arderea eficientă a grăsimilor, construiți mușchi în același timp. Deoarece țesutul muscular este mai greu decât țesutul adipos, veți arăta semnificativ mai slab și mai potrivit, chiar dacă numărul de pe scara dvs. nu sa schimbat încă (minunat).
Antrenament de forță: Este mai bine să slăbești rapid sau să te antrenezi?
Întrebarea sună ca o contradicție în termeni - dar nu este: dacă slăbești prea repede, deseori pierzi nu numai grăsime, ci și masă musculară. Drept urmare, nu numai că arăți mai puțin antrenat, ci și scade rata metabolică bazală. Atunci când sportivii își calculează necesarul de calorii cu un calculator de calorii, acesta este mai mare datorită masei musculare pronunțate. Dacă doriți să vă calculați necesarul de calorii, trebuie să țineți cont și de toate activitățile din viața de zi cu zi.
Stabilindu-vă prioritățile de a construi mușchi și de a vă forma, veți pierde din greutate vizual destul de repede. În același timp, faceți ceva bun pentru sănătatea dvs. și dezvoltați o senzație excelentă de corp. Construind mușchi puteți pune în aplicare trei dorințe de Anul Nou absolut sensibile simultan! Fitclusive este alături de tine.
Îndepliniți dorințele de Anul Nou la Fitklusiv
Suntem o companie de familie a cărei filozofie este să ne diferențiem de studiourile de fitness de ultimă generație: vă permitem să efectuați antrenamente de forță eficiente într-un mediu familial cu sprijin profesional, individual de la un antrenor de antrenament personal - pentru a vă forma și a pierde rapid în greutate.
Testați oferta noastră - pentru construirea musculară eficientă!
Sunteți gata să abordați în cele din urmă subiectul arderii grăsimilor și al construirii mușchilor și să vă atingeți figura de vis? Ați dori să începeți imediat, să vă calculați necesarul de calorii și să declarați război excesului de calorii prin antrenament de forță vizat?
Apoi, vă invităm cordial la o sesiune de antrenament de probă gratuită, complet neobligatorie, în valoare de 80 de euro! Cel mai bine este să vă programați într-unul din studiourile noastre - ne puteți găsi în Düsseldorf, Solingen, Saarbrücken, Leverkusen și Herne. Deoarece este important pentru noi să vă înscrieți pentru abonament numai după ce v-ați convins de noi.
Faceți cunoștință cu noi și începeți noul an stimulând definitiv arderea grăsimilor și nu numai realizarea corpului visat, ci și menținerea acestuia!