Are ger; pământ constant; sse forum pentru ingrediente sănătoase
Membru din 05/09/2007
313 postări (ø0.06/zi)
Membru din 24.08.2010
716 postări (ø0.19/zi)
Alunele prăjite nu pierd aproape niciun ingredient sănătos prin prăjire comparativ cu arahidele netratate din coajă. Prăjirea durează, de asemenea, doar un timp scurt.
Arahidele prăjite sunt aproape întotdeauna sărate, și tocmai asta face ca „arahidele prăjite” să fie nesănătoase. Așadar, uitați-vă întotdeauna la lista de ingrediente pentru a vedea dacă există sau nu sare.
Membru din 30.09.2006
11.391 postări (ø2.2/zi)
Din câte știu, ingredientele sănătoase sunt păstrate în mare măsură la prăjire. Dar dacă vorbim despre sănătos aici, vă rugăm să luați în considerare și conținutul de grăsime.
Membru din 29 octombrie 2008
779 postări (ø0.18/zi)
@ pematshe: De ce sarea tuturor lucrurilor ar trebui să fie factorul sănătos al alunelor prăjite? Sarea este, de asemenea, absorbită în cantități suficiente prin alte alimente!
Membru din 20/10/2005
10.063 mesaje (1.82/zi)
Membru din 24.08.2010
716 postări (ø0.19/zi)
Pe măsură ce scrieți singur, sarea necesară este suficient de absorbită cu alte alimente. Deci, toate ronțurile sărate sunt de prisos și prea multă sare.
@Simone
Desigur, conținutul de grăsime este relativ ridicat în arahide (50%), dar acizii grași polinesaturați sunt „sănătoși”. Doar unul prea mult îți poate lovi șoldurile pe termen lung.
Mai bine câteva arahide decât un șnițel de porc.
Membru din 24.08.2010
716 postări (ø0.19/zi)
Membru din 30.09.2006
11.391 postări (ø2.2/zi)
O mână de arahide din când în când este în regulă, dar așa cum am spus, ar trebui să fii cu ochii pe conținutul de grăsimi/calorii. Mulțimea o face.
Membru din 27 iunie 2009
3.907 postări (ø0.94/zi)
Nucile, miezurile și migdalele sunt foarte sănătoase; arahidele sunt cele mai puțin sănătoase. Ar trebui să cumpărați nuci neprăjite și să le prăjiți singur în BO sau să cumpărați nuci prăjite fără grăsime sau sare adăugată.
Membru din 29 octombrie 2008
779 postări (ø0.18/zi)
Membru din 2 ianuarie 2019
1 postări (ø0/zi)
Membru din 11/01/2005
17.806 postări (ø3.23/zi)
de ce nu? Acestea conțin proteine, grăsimi și sare, de care are nevoie organismul.
Membru din 16 decembrie 2003
52.996 postări (ø8.56/zi)
Membru din 15.03.2002
45.559 postări (ø6.67/zi)
În afară de sare, pe care o folosesc pentru a condimenta cina și brânza, pe care o mănânc deseori și seara, nu mă pot gândi la nimic.
Am alunele mele sărate din când în când, nu stricate.
Membru din 16 decembrie 2003
52.996 postări (ø8.56/zi)
Cred că este absolut inutil să meditez asupra aspectelor de sănătate la gustări & Co - așa cum pot acum să întreb dacă mai sunt încă două beri de care am nevoie după 2 mână de nuci sărate. . Nu-mi pasă - de când bei bere pentru sănătatea ta? ?
Membru din 15.03.2002
45.559 postări (ø6.67/zi)
Și nucile conțin, de asemenea, cel puțin substanțe nutritive importante pe care cu greu le găsești în lucrurile pe care le înțeleg sub „gustări” (bastoane de covrig, chipsuri etc.).
În acest fel, sunt mai mult cu Peter.
Apoi, va trebui să vorbiți despre niște fructe, care conțin mult zahăr rău.
Ca întotdeauna, mulțimea face otravă.
Nu mănânc/nu beau nimic pentru că este „sănătos”, ci pentru că îmi place.
Membru din 14/10/2006
795 postări (ø0.15/zi)
| Corect, eva.h, cu siguranță aș numi arahidele sărate ca una dintre cele mai sănătoase alternative pentru gustări. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 22 ianuarie 2012
5.240 postări (1.62/zi)
„Și nucile conțin, de asemenea, cel puțin substanțe nutritive importante pe care cu greu le găsești în lucrurile pe care le înțeleg sub„ gustări ”(bastoane de covrig, chipsuri etc.).”
Este adevărat. În plus, astfel de arahide au și avantajul că, pe lângă arahide, conțin doar ulei de floarea soarelui și sare, lucruri pe care le folosesc de obicei cu conștiința curată.
Membru din 5 ianuarie 2007
25.525 postări (ø5.03/zi)
Desigur, nucile sunt foarte „bogate în energie”. De asemenea, organismul are nevoie de sare.
Este ca orice: contează mulțimea!
Ciugulind câteva nuci din când în când, cu siguranță nu va face niciun rău.
Dar ar trebui să fim conștienți de faptul că, chiar și în cazul alimentelor „complet normale”, consumăm o mulțime de sare „ascunsă” în fiecare zi.
Înapoi la arahide:
Cele mai multe dintre ele sunt Prea sărate pentru mine personal. Așa că îl scutur într-o sită mai mare - încă mai curge multă sare. (Fac la fel și cu caju, care îmi place și mai mult)
Sau cumpăr arahide nesărate sau pure pe care trebuie să le scoateți singur din cochilie.
Membru din 5 ianuarie 2007
25.525 postări (ø5.03/zi)
Recent am descoperit ceva nou pentru mine la REWE: Chocuri cu unt de arahide. (Probabil o marcă proprie rewe)
Acestea sunt praline mici de ciocolată cu lapte integral, cu o umplutură făcută din unt de arahide sărat. Saulecker, dar 1-2 piese sunt suficiente pentru mine.