Arginina este utilă pentru circulația sângelui și metabolismul energetic - PhytoDoc

Arginina: un aminoacid cu multe funcții

În ce măsură suplimentele alimentare cu arginină sunt utile din punct de vedere terapeutic sunt în prezent cercetate intens. Cardiovasculare și vasculare, potența și culturismul sunt subiecții principali. Ce rezultate sunt disponibile în prezent?

Ce este arginina?

Arginina este aminoacidul cu cel mai mare conținut de azot. Prin urmare, arginina are o poziție specială în regnurile vegetale și animale. Nu este doar un nutrient și o substanță de depozitare, ci își asumă și alte funcții importante. Aminoacidul și-a făcut recent o carieră ca supliment alimentar.

Domeniile de aplicare a argininei se învârt în mare parte în jurul circulației sanguine și a metabolismului energetic: vasele cardiovasculare și de sânge, potența și culturismul sunt principalele subiecte. Arginina se găsește în mod natural în multe alimente bogate în proteine - în special semințe de dovleac, leguminoase, carne și pește. Corpul îl poate produce și el însuși.

În ce măsură suplimentele alimentare cu arginină sunt utile din punct de vedere terapeutic sunt în prezent cercetate intens. Efectele pot fi de fapt demonstrate, dar s-a demonstrat și că efectul argininei depinde adesea de circumstanțele însoțitoare. De asemenea, ar trebui să se ia în considerare efectele secundare.

Cât de bine ajută arginina?

Arginina: importantă, dar trebuie urmate mai multe studii

Este incontestabil că arginina are o funcție importantă în metabolismul oxidului nitric. Nu este sigur dacă are și efectele dorite asupra circulației sângelui atunci când este luat prin suplimente alimentare, deoarece doar o mică parte din arginina ingerată prin alimente ajunge, de asemenea, în plasma sanguină și doar 1,2% este transformat în NO.

Primele studii au apărut pe tema tensiunii arteriale, funcției inimii, inflamației, protecției împotriva oxidării, depresiei și problemelor erectile, dar rezultatele au fost foarte diferite și uneori contradictorii. Beneficiile argininei depind în mod evident foarte mult de starea de sănătate individuală a pacientului. Aceasta înseamnă că nu toată lumea va beneficia de luarea acestuia. În anumite situații ar putea exista și efecte negative.

În general, arginina este un supliment foarte promițător, dar trebuie să existe studii suplimentare privind utilizarea și modul de acțiune. Efectul pe termen lung al unor cantități mai mari de arginină asupra metabolismului general nu a fost încă clarificat în mod adecvat. Studiile încă nu au clarificat siguranța aici.

Cel mai important efect pentru care arginina este utilizată terapeutic este vasodilatația și fluxul sanguin.

Toate aplicațiile dintr-o privire, sortate după eficacitate

Notă: posibilele domenii de aplicare (indicații) sunt alocate a trei categorii diferite, în funcție de situația de studiu.

Puteți obține o definiție detaliată mutând mouse-ul peste foile respective.

Alcaloza metabolică în vărsături, hiperamonemie
nutriție artificială (nutriție parenterală)
Defecte ale ciclului ureei: Consolidarea funcției rămase a ciclului ureei

tensiune arterială crescută
Tulburări circulatorii, boli vasculare, stadiu incipient: arterioscleroză
Boală cardiacă: stadiu stabil: angina pectorală, boală coronariană
Impotență (disfuncție erectilă)
Slăbiciune musculară, descompunere musculară

Tulburare de anxietate, stres
Diabet (boli secundare: circulație sanguină insuficientă, ulcere la nivelul picioarelor)
Boală renală (neinflamatoare, non-autoimune)
Tromboză, accident vascular cerebral (preventiv)
Infertilitate (la bărbați și femei)

Efectele medicinale ale argininei

Arginina are funcții foarte diferite în organism. În primul rând, este o componentă importantă a tuturor proteinelor care preiau toate funcțiile vitale din organism. În metabolismul general, de exemplu, detoxifică amoniul ca uree în urină, în mușchi pentru aprovizionarea cu creatină din stocul de energie și în sânge pentru producerea de NO.

În plus, influențează reglarea hormonală (reglarea endocrină) în special a glandelor pituitare și suprarenale. Hormonii precum catecolaminele (stimulează sistemul cardiovascular), insulina (reduce nivelul zahărului), glucagonul (crește nivelul zahărului), prolactina (favorizează alăptarea și îngrijirea puietului, inhibă fertilitatea) și hormonul de creștere (stimulează creșterea celulelor) sunt dependenți de arginină.

Arginina dilată direct vasele de sânge?

Nu este atât de ușor. Mai degrabă, este un efect indirect prin intermediul monoxidului de azot gazos (NO). Acesta trebuie format în celulele pereților vaselor din aminoacidul L-arginină cu ajutorul enzimei NO sintază. Deci arginina este sursa naturală de NO a organismului. Există numeroase experimente despre efectul NO care indică importanța acestuia pentru tensiunea arterială, funcția inimii și evoluția inflamației, de exemplu. În plus, ca substanță mesager în creier, NU este responsabil pentru funcția de memorie.

Cardiovascula

L-arginină 1000 mg comprimate

o ofertă de la Fairvital

NU a fost utilizat de mult timp sub formă de nitroglicerină în medicația cardiacă pentru bolile cardiovasculare, adică pentru a îmbunătăți fluxul sanguin cardiac, pentru a reduce tensiunea arterială în situații de urgență și în insuficiența cardiacă severă. Nitroglicerina se transformă în NO foarte rapid în organism. Rămâne de clarificat dacă arginina este la fel de eficientă.

În orice caz, administrarea intravenoasă a unor cantități mai mari de arginină declanșează o expansiune a vaselor. Cu aportul oral, efectele sunt mai puțin pronunțate. Nivelul sanguin al argininei crește doar ușor. Cu toate acestea, în tratamentul insuficienței cardiace congestive (slăbiciune a pompei), s-ar putea dovedi efecte pozitive. Potrivit unui mic studiu, pacienții cu angină pectorală stabilă, boli coronariene și un infarct miocardic vindecat au putut face exerciții fizice mai mult după administrarea argininei. Cel mai mare dintre studii cu 792 de pacienți a arătat doar o tendință pentru grupul cu arginină de a obține rezultate mai bune în parametrii studiului. Alte studii au fost negative.

Probabil există diverse motive pentru aceste rezultate foarte inconsistente. Efectul argininei pare a fi individual diferit în funcție de situația metabolică. Pacienții cu hipercolesterolemie au răspuns relativ bine. În plus, este posibil ca persoanele aflate în stadiile incipiente ale arteriosclerozei să reacționeze mult mai puternic. Pacienții cărora li se furnizează maxim alte preparate farmacologice nu au niciun efect.

Arginina probabil nu este potrivită pentru toată lumea. Din motive de siguranță, arginina nu trebuie recomandată în cazul infarctului miocardic instabil, după o intervenție chirurgicală recentă de bypass, în arterioscleroza severă și aritmii cardiace severe. În caz de îndoială, medicul trebuie să decidă și să însoțească tratamentul.

Tensiune arteriala

Venele dilatate permit o reducere a tensiunii arteriale crescute, lucru demonstrat în mod clar în experimentele pe animale cu arginina. Studiile pe oameni au arătat, de asemenea, un efect moderat de scădere a tensiunii arteriale. Preparatul a fost testat pe voluntari sănătoși, diabetici cu hipertensiune arterială și pacienți cu boli renale cronice. Efectul a fost mic în stadiile avansate ale bolii sau în hipertensiunea arterială severă. Efectul este probabil cel mai mare la pacienții hipertensivi care răspund la o reducere a sării.

Într-un studiu cu femei însărcinate cu risc crescut de hipertensiune arterială gravidă, aportul preventiv de arginină împreună cu vitaminele antioxidante au redus semnificativ riscul. Cu toate acestea, efectul a fost minim atunci când arginina a fost administrată după debutul hipertensiunii gestaționale.

Circulatia sangelui

Potrivit unui mic studiu, arginina promovează circulația sângelui după un transplant de piele. Există, de asemenea, rapoarte pline de speranță cu privire la tratamentul arsurilor și la pacienții cu alte leziuni. Cu toate acestea, rezultatele pe această temă nu sunt unanim pozitive. La transplanturile de rinichi și inimă, substanța este testată instantaneu.

În cazul insuficienței cardiace, arginina a îmbunătățit fluxul sanguin către rinichi.

Cu toate acestea, în experimente pe animale și studii pe oameni, arginina a fost ineficientă în prezența arteriosclerozei severe. Preocupările că arginina ar putea crește stresul oxidativ în arterioscleroza severă nu au fost încă eliminate. Un studiu la pacienții cu claudicație intermitentă a fost, de asemenea, negativ. În special, arginina nu trebuie utilizată aici pentru perioade lungi de timp.

Diabet

Diabetul este adesea asociat cu niveluri reduse de arginină din sânge. Administrarea intravenoasă de arginină a condus la o îmbunătățire a fluxului sanguin și a sensibilității la insulină. În plus, stresul oxidativ crescut din sânge la diabetici a fost redus de arginină. În experimentele efectuate pe animale, nu numai că nivelul de glucoză din sânge a scăzut, ci și nivelurile de homocisteină și lipide din sânge. Un mic studiu indică faptul că aportul de arginină îmbunătățește efectele nutriției și ale terapiei de efort la diabetici.

Există și restricții aici: la tinerii cu diabet de tip 1 (deficit de insulină), din păcate, efectul dorit asupra pereților venelor nu a fost înregistrat.

Reducerea sângelui

NU are efect nu numai în celulele vaselor de sânge, ci și în afara celulelor din sânge. Acolo gazul previne agregarea și aderența plachetelor. Acest lucru ar îmbunătăți proprietățile de flux ale sângelui și ar reduce riscul de tromboză. Studiile trebuie mai întâi să demonstreze dacă acest lucru este relevant din punct de vedere clinic.

În cazul unui accident vascular cerebral acut, este puțin probabil ca arginina să fie de mare folos, deoarece pot fi detectați mai mulți compuși în sânge care inhibă efectul argininei (ADMA și SDMA).

În peretele intestinal, celulele nervoase declanșează o relaxare a mușchilor circulari ai peretelui intestinal la contactul cu NO. Cantități mai mari de arginină pot duce la indigestie.

Cercetările preliminare sugerează că arginina îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale ulcerelor gastrointestinale și ale bolilor gastrointestinale inflamatorii. Deoarece nu toate faptele au fost clarificate, arginina nu ar trebui utilizată în această aplicație.

erecție

În penis, relaxarea duce la umplerea țesutului erectil și, astfel, la o erecție. În timp ce arginina furnizează substanța de bază NO, Viagra crește efectul NO prin substanța mesager c GMP .

Unele studii sugerează că are un efect erectil, altele împotriva acestuia. S-ar putea ca persoanele cu disfuncție erectilă slabă sau cu un metabolism NO deranjat să răspundă mai bine.

fertilitate

Este posibil ca arginina să aibă un efect normalizator asupra problemelor de fertilitate la femei și bărbați prin creșterea fluxului de sânge către organele genitale. O îmbunătățire a calității spermei cu ajutorul argininei a fost demonstrată de mai multe ori. La femelele de vacă, porc și șobolan, arginina a scăzut rata avortului și a favorizat creșterea și dezvoltarea embrionilor. Acest lucru se datorează probabil fluxului sanguin mai bun către placentă. Studii extinse pe oameni încă lipsesc.

Apărare

NO este un gaz foarte reactiv. Este realizat de celulele sistemului imunitar - numite macrofage - pentru a ucide bacteriile. Arginina este, de asemenea, necesară pentru diviziunea celulară și maturarea celulelor albe din sânge. Arginina îmbunătățește astfel imunitatea dobândită și înnăscută. Câteva experimente au confirmat acest lucru: arginina a redus rata infecțiilor postoperatorii și a îmbunătățit vindecarea rănilor.

Arginina poate îmbunătăți, de asemenea, funcția imună la pacienții cu chimioterapie. În plus, arginina în combinație cu uleiul de pește a promovat atacul sistemului imunitar asupra țesutului tumoral în unele cazuri.

Cealaltă parte a NO

Dar fii atent: Experimental, arginina poate promova progresia tumorii la oameni și animale, aceasta depinde de tipul tumorii și de stadiul dezvoltării cancerului. Când a fost administrată înainte de dezvoltarea tumorii, arginina a fost o protecție împotriva dezvoltării sau creșterii tumorii. Dacă tumora a fost deja stabilită, creșterea tumorii a fost accelerată.

Dar NU este un gaz foarte reactiv. În anumite condiții, atunci când se produce prea mult NO în organism ca urmare a inflamației, se pot dezvolta compuși periculoși (peroxinitrit), care provoacă daune oxidative proteinelor și ADN-ului. Astfel de afecțiuni se dezvoltă în diverse procese extrem de inflamatorii, cum ar fi anumite forme de astm, boli autoimune, boli inflamatorii ale pielii (psoriazis, arsuri solare) și ale tractului gastro-intestinal, în atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, în anumite tipuri de cancer și artrită reumatoidă. Stresul nitrosativ este responsabil în special de progresia bolilor neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson).

Vindecarea ranilor

Diverse experimente pe oameni și animale ajung la concluzia că arginina promovează vindecarea rănilor. Oferă materialul de bază pentru producerea de colagen și asigură astfel întărirea mecanică a zonei plăgii. La un grup mic de diabetici, o injecție subcutanată de arginină a vindecat ulcerele piciorului, probabil un efect combinat al fluxului sanguin, al diviziunii celulare și al producției de colagen. În operațiile planificate, administrarea de arginină ar putea accelera procesul de vindecare.

Insuficiență renală

Rinichiul este implicat în regenerarea argininei din citrulină. Prin urmare, insuficiența renală cronică ar putea duce la un deficit de arginină și NO.

Experimentele pe animale sugerează că administrarea de arginină are un efect stabilizator atunci când rinichii sunt îndepărtați, obstrucția ureterului, probleme renale ca urmare a diabetului și când funcția renală scade din cauza bătrâneții. Pacientul ar putea beneficia, de asemenea, de insuficiență renală datorată toxinelor sau de tulburări circulatorii (tromboză, embolie). La fel, dacă rinichiul este expus riscului de hipertensiune arterială, arginina ar merita o încercare.

Cu toate acestea, producția excesivă de NO contribuie și la distrugerea rinichilor în multe boli inflamatorii ale rinichilor. Procesul este accelerat de arginină. Se crede că bolile autoimune și respingerea transplantului de rinichi sunt indicații nepotrivite.

Ameliorarea anxietății

Studiile au arătat că arginina, în special în combinație cu aminoacizii lizină și magneziu, are efecte de echilibrare asupra tulburărilor de anxietate. Un studiu a constatat o scădere a nivelului hormonului de stres cortizol. Dar și aici există diferențe în reacția la arginină din cauza stării metabolice diferite a persoanelor testate.

Studiile psihologice au arătat, de asemenea, că cortizolul poate ajuta și la dezvățarea unei reacții de anxietate în cadrul psihoterapiei. Deoarece NU este necesar și pentru formarea memoriei, se poate construi o conexiune. Investigațiile trebuie să arate dacă acest lucru este relevant în practică.

Slăbire

În experimentele pe animale cu șobolani și porci supraponderali, arginina a avut un efect de întârziere asupra creșterii în greutate. Imaginile microscopice au arătat că aminoacidul asigură o creștere a „centralelor energetice” din celule (mitocondrii). În mod corespunzător, arderea zahărului și a grăsimilor ar putea fi stimulată. În experimentul de hrănire pe porci, aminoacidul a stimulat construirea mușchilor. Animalele au avut un procent mai scăzut de grăsime și niveluri mai scăzute de grăsime în sânge.

Nutriție sportivă

Desigur, acest efect asupra construcției musculare nu a scăpat de industria fitnessului. Arginina promovează eliberarea hormonului de creștere din glanda pituitară, care reglează și creșterea musculară. De asemenea, organismul are nevoie de arginină pentru a produce creatină pentru regenerarea musculară. În culturism este folosit ca așa-numitul „supliment de pompă”. Prin extinderea venelor din mușchiul activ, dezvoltarea forței trebuie promovată pe de o parte, iar regenerarea mușchiului după exerciții pe de altă parte.

Situația de studiu în acest sens nu este uniformă. Au fost examinate utilizarea pe termen scurt sau pe termen lung. Aproximativ jumătate din studii au arătat un efect pozitiv asupra performanței. Cu toate acestea, un flux sanguin îmbunătățit nu a putut fi demonstrat. Cu toate acestea, s-a observat o creștere a hormonului de creștere în sânge. Rezultatul ar trebui să fie o creștere a masei musculare, dar acest lucru nu a fost încă dovedit în mod obiectiv.

Opriți defalcarea musculară

La femeile aflate în postmenopauză, arginina nu a oprit defalcarea oaselor, dar a redus scăderea forței musculare. Un experiment cu distrofia musculară Duchenne arată, de asemenea, o conservare îmbunătățită a țesutului muscular. Din acest motiv, se discută despre utilizarea și pentru pacienții însoțiți de pat sau astronauții.

Pacienții cu HIV suferă adesea pierderi semnificative în greutate. Studiile au arătat creșterea în greutate cu arginina în combinație cu alți compuși (glutamină și hidroximetil butirat). Un alt experiment a arătat că arginina în combinație cu acizii grași esențiali era comparabilă cu administrarea de vitamine, oligoelemente și minerale. Nu a existat nicio diferență în ceea ce privește starea imună sau greutatea.