Arginina pentru femei Cum pot beneficia femeile de arginină

De exemplu, femeile cu arginină își cresc calitatea vieții în zilele lor sau în timpul menopauzei

Rezumat:

Aminoacidul arginină este prima alegere pentru femeile care suferă de afecțiuni. În combinație cu fitohormoni, sa dovedit a fi o terapie alternativă blândă, naturală și fără efecte secundare pentru simptomele tipice ale menopauzei, cum ar fi bufeurile sau transpirația, precum și pentru sindromul premenstrual și problemele menstruale (crampe abdominale, schimbări ale dispoziției etc.).

Fitohormonii sunt substanțe vegetale secundare cu efecte asemănătoare hormonilor, care sunt denumiți și hormoni vegetali. Pot fi găsite în igname, maca, trifoi roșu și soia, de exemplu. Mai ales atunci când echilibrul hormonal se modifică în timpul menopauzei și ficatul este excesiv de stresat, aportul de suplimente de arginină și acizi grași esențiali este de o importanță capitală.

Conţinut:

Arginina este un subiect pentru (aproape) fiecare femeie
Hormonii sexuali feminini, estrogen și progesteron
Când echilibrul hormonal se modifică în timpul menopauzei
Fitohormoni pentru sindromul premenstrual, menopauză și simptome menstruale
Perfect: Arginina asigură ameliorarea afecțiunilor femeilor
Simptomele menopauzei se datorează problemelor hepatice
Ideal pentru ficat: arginină și acizi grași esențiali

Afişa:

1. Arginina este o problemă pentru (aproape) fiecare femeie

Aproximativ 50% din toate femeile aflate la vârsta fertilă în Germania iau pilula. Acest lucru face ca pilula contraceptivă să fie cea mai populară contraceptivă. Dorința de a avea copii, trecerea la o metodă contraceptivă fără hormoni, cum ar fi DIU din cupru sau efectele secundare nedorite, sunt adesea motive pentru a opri administrarea pilulei.

Cu toate acestea, multe femei se feresc de acest pas de teama efectelor secundare. Acest lucru este de înțeles. Cu toate acestea, acestea nu apar deoarece utilizarea preparatului este oprită, ci din cauza aportului hormonal pe termen lung. Aceasta are

durere menstruală regulată (dismenoree),
sindrom premenstrual (PMS),
Ciclați neregulile și spotting-urile
Modificări ale texturii pielii

pur și simplu suprimat. Afecțiunile fizice și psihologice din jurul ciclului sunt în anumite privințe normale. Sau cel puțin bineînțeles.

Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă acceptarea fără voință a efectelor secundare ale ciclului. Sticlele de apă fierbinte, pernele din piatră de cireș, yoga, antrenamentul autogen sau sportul sunt remedii casnice bine cunoscute.

Dar aminoacidul arginină - mai ales în combinație cu anumite substanțe vegetale secundare (fitohormoni) - este capabil să contracareze durerile abdominale asemănătoare crampelor, schimbările de dispoziție și alte probleme ale ciclului într-un mod complet natural. Substanțele vitale prezintă proprietăți care asigură, de asemenea, ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile sau transpirația.

Cu alte cuvinte: de la pubertate încoace, preparatele de arginină/citrulină combinate cu substanțe vegetale pot îmbunătăți calitatea vieții multor femei pe termen lung. Dacă sunteți, de asemenea, afectat de plângeri pronunțate de sex feminin sau dacă sunteți îngrijorat că vă veți confrunta în curând cu afecțiuni tipice ale femeilor prin oprirea pilulei, atunci ar trebui să citiți aici. Cu arginina & Co. vă puteți crește ușor, ușor și permanent bunăstarea!

2. Hormonii sexuali feminini, estrogenul și progesteronul

O înțelegere mai profundă a acestui lucru necesită o privire asupra estrogenilor și progesteronului, hormonii sexuali feminini. Acestea se formează în faza de maturitate sexuală a vieții:

Estrogeni: Sunt responsabile pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale feminine, precum și pentru viața emoțională și gândirea și sunt deosebit de importante în prima jumătate a ciclului. Nivelul de estrogen din sânge fluctuează foarte mult în timpul ciclului. Estrogenii se produc în ovare, placentă și cortexul suprarenal.
Progesteron: Progesteronul hormonului luteului este necesar pentru debutul și menținerea unei sarcini, permite un ciclu normal și este dominant în a doua jumătate a ciclului. Nivelul sanguin de progesteron este supus unor fluctuații puternice. Progesteronul se formează în principal în placentă și corpul galben, cu părți mici în cortexul suprarenal.

Hormonii sexuali nu sunt doar de importanță centrală pentru reproducere, ci joacă, de asemenea, un rol important în calitatea vieții și a bunăstării. Și întrucât echilibrul hormonal este orice altceva decât constant atât în ciclul cât și în cursul vieții, femeile trebuie să facă față simptomelor fizice și psihologice care sunt complet străine de bărbați și sunt adesea respinse de acestea cu „tulburări de dispoziție” - complet greșite: deficiențele hormonale dispar asociate cu simptome fizice și psihologice.

Aceste simptome de deficiență sunt cele mai evidente în timpul menopauzei.

3. Când echilibrul hormonal se modifică în timpul menopauzei

Menopauza (climacteric) este o fază naturală în viața fiecărei femei. De obicei, încep în al cincilea deceniu și durează în jur de zece până la 15 ani. În timpul menopauzei, producția de hormoni sexuali feminini scade continuu. Odată cu scăderea ratei de producție a hormonilor sexuali, capacitatea de reproducere scade. În plus, sângerarea menstruală apare din ce în ce mai puțin până când dispare la un moment dat. Momentul ultimei menstruații se numește menopauză.

În Germania, menopauza este asociată cu complicații pentru aproximativ 60% dintre femei, simptome menopauzale (sindrom climacteric). Ele pot apărea mai puternice sau mai slabe și sunt cauzate de modificări ale echilibrului hormonal. Simptomele clasice includ:

Bufeuri
Transpirații, mai ales noaptea
tulburari de somn
Iritabilitate, nervozitate, neliniște
Dureri de cap până la migrene
greaţă
Ameţeală
Eficiență scăzută
Apatitatea, depresia
Creștere în greutate
Membrane mucoase uscate, uscăciune vaginală
Inima de curse
Osteoporoză (pierdere osoasă)

Simptomele menopauzei nu sunt o boală - chiar dacă pot fi atât de severe încât sunt necesare intervenții terapeutice. În trecut, medicii prescriau adesea medicamente sintetice. Astăzi, însă, oamenii se abțin din ce în ce mai mult de la terapia de substituție hormonală chimică (HRT), deoarece este adesea însoțită de efecte secundare grave.

Alternativ, este recomandabil să contracarați simptomele menopauzei cu un stil de viață sănătos și cu substanțe vitale speciale. Dacă țineți cont de tabelul de mai sus, acestea sunt în mod evident substanțe vitale care au un conținut ridicat de progesteron și estrogeni: fitohormonii.

4. Fitohormoni pentru sindromul premenstrual, menopauză și simptome menstruale

Fitohormonii sunt substanțe vegetale secundare cu efecte asemănătoare hormonilor. Acesta este motivul pentru care se vorbește despre hormonii vegetali. Pot fi găsite, de exemplu, în trifoi roșu, cohosh negru, hamei, igname, maca și soia:

Yam: Ignamul mexican (Dioscorea villosa) se caracterizează printr-un conținut ridicat de diosgenină. Diosgenina este un progesteron pe bază de plante.
Maca: Mulți bărbați cunosc maca ca „Viagra peruviană” sau „ginseng andin”. Dar, datorită bogăției sale mari de progesteron, femeile beneficiază și de tubercul asemănător cartofului.
Soia: Soia conține o mulțime de izoflavone, care sunt estrogeni vegetali. Prin urmare, extractele din soia sunt recomandate persoanelor cu lipsă de estrogen.

Punctul culminant: De fapt, fitohormonii s-au dovedit a fi o alternativă de terapie blândă, naturală și fără efecte secundare, nu numai în menopauză, ci și în sindromul premenstrual și simptomele menstruale.!

Progesteronul este deosebit de important aici. Administrarea de progesteron poate ritmica ciclurile neregulate și reduce simptomele sângerărilor menstruale grele și dureroase. Aceasta din urmă se aplică și PMS. În plus, în timpul menopauzei, progesteronul ar putea îmbunătăți simptomele clasice, cum ar fi bufeurile sau transpirațiile. Nu este de mirare: simptomele menopauzei se datorează în principal unui deficit de progesteron. Deoarece progesteronul stimulează, de asemenea, organele producătoare de hormoni, echilibrează hormonii și promovează indirect formarea de estrogeni, ignamele și maca sunt prima alegere pentru simptomele premenstruale, menopauzale și menstruale. Alături de arginină.

5. Perfect: Arginina asigură ameliorarea afecțiunilor femeilor

Ca un precursor natural al oxidului nitric, arginina menține vasele elastice, netede și flexibile și reglează tensiunea arterială și fluxul sanguin. Acest lucru permite sângelui să curgă nestingherit și să distribuie toți nutrienții în cel mai bun mod posibil - în conformitate cu planul naturii - pe tot corpul. Și odată cu aceasta plantează hormoni, precum cei care se găsesc în maca și igname. Practic: Substanțele vitale menționate pot fi combinate în mod optim cu arginina. În cazul sindromului premenstrual, al simptomelor menopauzei și al simptomelor menstruale, ar trebui să utilizați cu siguranță produse combinate care conțin arginină/citrulină pe lângă maca sau ignam.

Dar nu doar transportul optimizat al substanțelor vitale face din arginină un partener căutat. Mai ales în climacteric, elasticitatea vasculară îmbunătățită de arginină poate oferi ameliorare, deoarece multe simptome ale menopauzei sunt asociate cu o disfuncție în reglarea vaselor (disfuncție endotelială). Apoi, circulația sângelui este restricționată doar, ceea ce în menopauză este foarte probabil să ducă la simptomele tipice ale bufeurilor și transpirației. Acestea scad din nou prin aportul de arginină.

Cordyceps sinensis pentru „focul vieții”

Menopauza este adesea caracterizată prin supraexcitație nervoasă, aversiune sexuală și stări depresive. Atunci Cordyceps sinensis poate oferi compensare. Ciuperca este cunoscută ca afrodiziac în Asia de 2000 de ani: calmează, relaxează, reglează și stimulează funcțiile glandei suprarenale și crește libidoul atunci când dorința sexuală scade odată cu înaintarea în vârstă. În plus, ciuperca întărește rezistența și puterea maximă. Nu fără motiv echipa olimpică chineză folosește Cordyceps ca agent de dopaj legal!

6. Simptomele menopauzei se datorează unor probleme hepatice

Proprietățile pozitive ale argininei sunt vizibile nu numai în vasele de sânge, ci și în ficat. Sarcinile lor diverse includ construirea compușilor colesterolului (doar o mică parte din colesterol este absorbită prin alimente). La rândul său, colesterolul este materia primă pentru diferiți hormoni, inclusiv hormoni sexuali feminini. Schimbarea echilibrului hormonal în timpul menopauzei duce acum la o anumită tulpină a ficatului, deoarece odată cu apariția menopauzei ovarele produc din ce în ce mai puțini hormoni sexuali.

Pe deasupra. Ficatul are nevoie de acizi grași polinesaturați, în special acizi grași omega-3, ca materiale de construcție pentru producerea de hormoni de succes. Acestea sunt esențiale, ceea ce înseamnă că trebuie luate prin mâncare. Motivul:

Echilibrul hormonal se schimbă odată cu menopauza.
Pentru a putea reacționa corect la modificările hormonale și pentru a asigura cooperarea cu pancreasul, ficatul are nevoie de materiale de construcție adecvate sub formă de acizi grași.
În absența acestora, ficatul apelează la alte organe pentru ajutor, în special la tiroidă.
Cu toate acestea, activitatea lor excesivă duce la tulburări vegetative.
Acestea se manifestă prin simptome de menopauză.
Prin urmare, simptomele menopauzei sunt întotdeauna probleme hepatice.

7. Ideal pentru ficat: arginină și acizi grași esențiali

Acizii grași esențiali se găsesc în principal în uleiurile vegetale precum uleiul de măsline, șofran sau porumb, uleiul din ficat de cod, uleiul de primăvară și uleiul de pește. Dacă ficatul are prea puține materiale de construcție disponibile, calitatea colesterolului se deteriorează, ceea ce supără echilibrul hormonal și mai mult. Prin urmare, un echilibru echilibrat al acizilor grași este important pentru simptomele menopauzei.

La fel de important ca administrarea de arginină. În general, proprietățile argininei care promovează circulația sângelui beneficiază de ficat și astfel armonizează indirect producția sa de hormoni. Dar arginina face mult mai mult pentru organ și, prin urmare, pentru bunăstare, deoarece aminoacidul este implicat în ciclul ureei. În timpul acestui proces, compușii de azot sunt descompuși și - împreună cu amoniacul toxic eliberat - transformați în uree. Deoarece ureea se formează în ficat, arginina nu numai că promovează detoxifierea, dar susține și performanța completă a ficatului.

Suplimentele de arginină sunt, prin urmare, de o importanță capitală pentru femeile cu simptome de menopauză.