Arhive de exerciții; Fotografie meditativă

exerciții
Exercițiu de atenție: o frunză în toamnă

Adesea, cu un mic exercițiu de atenție, te poți re-centra atunci când ești stresat sau când caruselul tău se învârte din nou. Iată o sugestie pe care o puteți efectua în orice moment fără prea mult efort:

Pregătește-ți camera, indiferent care este. Dacă utilizați smartphone-ul, treceți la modul avion pentru a nu fi deranjați de mesajele primite sau de notificări.

Reîncadrarea este un termen care este adesea folosit în psihologie și dezvoltare personală. Reîncadrarea înseamnă o schimbare mentală de perspectivă: puteți pune una și aceeași problemă într-un „cadru diferit”. Unul dintre cele mai cunoscute exemple este probabil paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol.
În incertitudinea actuală a pandemiei coroanei, acest aspect are o importanță deosebită. Face o mare diferență nu numai emoțional, ci și în ceea ce privește sănătatea noastră, fie că ne lăsăm infectați de frică sau că ne concentrăm asupra multor efecte secundare pozitive.

Cum va arăta lumea noastră după Corona? Ce se va schimba?

Se va schimba lumea după Corona? „Există momente istorice în care viitorul își schimbă direcția. ... Aceste vremuri sunt acum ", scrie futurologul Matthias Horx în fascinantul său spectacol From the Future-Back-to-Today Show (asigurați-vă că citiți!).

Încărcarea imaginilor cu sentimente - cum funcționează? Acum există o mulțime de sugestii pe Internet cu privire la modul în care puteți implementa proiecte foto acasă, în loc să cădeați în plictiseală sau letargie. Cred că este bine dacă te distragi în acest fel de rapoartele de groază care ajung la noi în fiecare zi prin intermediul mass-media.
Dar cred, este vorba despre mai mult decât o simplă distragere a atenției. Ne putem încărca singuri cu o energie puternică pozitivă cu ajutorul camerei noastre. Sentimente joacă rolul crucial.

Prin urmare, sugestia mea pentru tine astăzi:

Frica coroanei: cunoaștem și simțim scenariile de groază actuale care se manifestă în percepția noastră, în sentimentele noastre și în cele din urmă în corpul nostru. Chiar și atunci când încercăm să fim calmi, de multe ori nu este ușor.
Cu siguranță nu vreau să închid ochii la realitate. Este acolo și, în opinia mea, măsurile guvernului sunt pe deplin justificate.

Energia imaginilor pozitive împotriva fricii de coroană

Dar pentru mine punctul cheie este: cum fac față acestei realități? Este altceva decât ușor să vă retrageți pur și simplu atenția din imaginile de groază.
De aceea am fost foarte atins de câți dintre ei "Imagini împotriva fricii Corona„Postat. Așa cum au arătat în texte că aceste imagini le oferă încredere și speranță. Am simțit cât de utilă poate fi tratarea conștientă a imaginilor pozitive.

Una dintre provocările majore din fotografie este găsirea cadrului. Detaliile imaginii dvs. arată viziunea dvs. personală asupra subiectului, vă arată perspectiva și percepția individuală.

Elemente deranjante din secțiunea imagine

Ai uneori impresia că ceva nu se potrivește în fotografiile tale? Dar nu poți afla exact ce este? Aruncați o privire atentă la ceea ce poate fi găsit în fotografia dvs. Poate că există ceva în fundalul subiectului dvs. care nu aparține imaginii. Poate că ați ales secțiunea de imagine astfel încât să existe elemente deranjante în imaginea din stânga, dreapta, deasupra sau dedesubt care distrag atenția de la subiectul dvs. real.

Când priviți prin vizorul camerei, de multe ori nu este ușor să vă concentrați asupra propriului mesaj ilustrat și să vă limitați dacă nu ați făcut încă atât de multă practică. Nici fotografierea pe afișajul camerei nu o face mai ușoară.

Un exercițiu fotografic bun se ocupă de lumină și umbră. Înțelesul de bază al cuvântului fotografie este „scrierea cu lumină”. Fără lumină și umbră nu ar exista fotografie.
Caută contrastul Lumina si umbră. Acolo unde este multă lumină, există și multă umbră - probabil că știi această zicală din alte contexte. Iată un exemplu de fotografie:

Exercițiu: fotografierea contrariilor

Puteți învăța să vedeți fotografic? Oamenii cărora le place mult să facă fotografii dezvoltă în timp un ochi pentru motive. Ei văd mai mult decât alții pentru că percep mai conștient. Mulți se întreabă: poți învăța să vezi fotografic? Sau obțineți această abilitate în leagăn?

Ultimele postări

Categorii

  • editarea imaginilor
  • Blog
  • corona
  • Sfat pentru film
  • Găsește poza în tine
  • Expoziție foto
  • Sfaturi foto
  • Fotografi
  • Tehnologia camerei
  • Luminar
  • Fotografie meditativă
  • Coaching în natură
  • Dezvoltarea personalitatii
  • Sfat radio
  • Frumusețea bătrâneții
  • Exerciții
  • Video
  • Wabi Sabi

a lua legatura

Georg Schraml
Varul inelează 20a
85104 Pförring