Arhive de primăvară; Pagina 24 din 40; Rețete; Femei; Sănătate; Femei; Sănătate
Prăjituri cu spelta verde și legume
Pe banca de schimb: Astăzi, în loc de o chiftelă, o tigaie decentă de vrajă verde ajunge în tigaie. Îndrăznești - pregătirea ...
Pepite de crustă de sare
În loc să prăjească pepite, acestea pot fi coapte și la cuptor. Asta economisește multe grăsimi și calorii (dar este ...
Miel într-o crustă de ardei fistic
Mielul este o sursă excelentă de vitamine din grupul B, cum ar fi B1, B2 și B6. De asemenea, conține componenta proteică L-carnitină, ...
Cartofi dulci la grătar cu sos teriyaki și semințe de susan
Cartofii dulci sunt cu mult înaintea cartofilor normali. Sunt gustoase și conțin, de asemenea, o mulțime de beta-caroten, care ajută la prevenirea bolilor de inimă! Din pacate…
friptură de ardei
„Du-te unde crește ardeiul” - dar nu în India, unde alpinistul veșnic verde cu boabele fierbinți ...
Căpșuni cu sirop de ardei și mascarpone
Căpșunile oferă o mulțime de fier, care întărește apărarea organismului, precum și flavonoidul kaempferol, care inhibă enzimele implicate în ...
Salata Salata de cartofi
Pansamentul delicios, ușor tart, realizat din smântână oferă doar jumătate din grăsime ca maioneza clasică, și anume 10 grame pe ...
Sandwich cu șuncă integrală și brânză
Acest sandviș oferă hardgainerilor tot ce are nevoie corpul lor după un antrenament de seară
Supă de ardei gras și migdale
În cele din urmă, o supă care te umple și - datorită fibrei de umplere rapidă din ardei
Salată de linte și rucola
Pe lângă carbohidrați și proteine valoroase, linte Puy conține, de asemenea, un număr mare de vitamine din grupul B, care le fac gustarea ideală fără stres
Cârnați cu linte și prune uscate
În exterior, în interiorul huiului: prunele oferă minerale importante, cum ar fi calciu și vitamine, care susțin creșterea oaselor și, conform ultimelor ...
Turcia tocat burger
Gustare ideală după antrenament! Oferă corpului exact substanțele pe care le merită după un antrenament intens
Crema de quark cu fistic și portocale
Quarky, cremos, grandios: ar trebui să serviți mai des acest desert delicios celor dragi
Fripturi de vita simple
Minimalist - și totuși delicios! Deoarece carnea excelentă nu are nevoie de mirodenii și nici de bibelouri.
Porumb la grătar în stil cubanez
Porumbul conține o mulțime de fibre, precum și vitaminele B3 (bune pentru piele) și B5 (care inhibă infecțiile). De asemenea, întărește nervii ...