Arhive sos de soia; Pagina 4 din 9; Rețete; Femei; Sănătate; Femei; Sănătate
Somon de muștar miere cu sparanghel verde
Chiar dacă somonul este una dintre cele mai grase specii de pești, nu ar trebui să lipsească din meniu, deoarece este foarte ...
Sandwich integral cu sos de miere de vită și soia
Pe lângă carbohidrații complecși, sandvișul oferă mult fier, care este implicat în numeroase procese metabolice din organism. Și este important ...
Salată crudă de shiitake de varză chineză
Varza chineză este un adevărat factor de sănătate: pe lângă vitaminele C și K, potasiu, calciu și acid folic, există și aminoacizi de înaltă calitate și glicozide de muștar ...
Pui cu orez brun într-un pat de salată verde
Preparat asiatic de pui cu ingrediente exotice, cum ar fi castane de apă și semințe de susan negru
Carne de vită marinată pe pâine prăjită de spanac și roșii
Mușchilor tăi le va plăcea această „îmbrățișare musculară din oțel”: fierul din carne și spanac ajută la transportul oxigenului în sânge, vitamina C ...
Curcan feliat dulce și fierbinte cu ananas și ghimbir
Amestec asiatic dulce și picant cu ananas proaspăt și ghimbir. Și cel mai bun dintre toate: felul de mâncare are aproape niciun carbohidrat! Excelent pentru șase pachete
Salată asiatică de piept de curcan cu ciuperci și soia
Înlocuiți carnea cu ciuperci mai des. Sunt, de asemenea, mici bombe proteice și construiesc mușchi, dar au mai puține grăsimi ...
Tigaie de vita si ardei gras cu nuci de caju
Carnea de vită este cel mai bun furnizor de creatină naturală și în acest fel promovează construirea mușchilor. Aici vine în combinație cu ...
Pui Chilli cu Orez Șofran
Pentru pui: încălziți uleiul în wok, prăjiți scurt usturoiul și ghimbirul în el. Apoi puneți fâșiile de carne în wok ...
Salată asiatică mie de tăiței cu pui
Desigur, puteți comanda ceva de la domnul Wong pentru prânz. Dar această salată chinezească de casă este mai sănătoasă
Tigaie din china exotică cu spanac, creveți și mango
Există puține calorii în acest fel de mâncare asiatic, dar o mulțime de energie care este disponibilă rapid. Vitaminele B din hrișcă ...
Supă chinezească de fasole cu ou și spanac
Fasolea de câmp - sau mai bine cunoscută sub numele de fasole - are nu numai fibre și multe proteine, ci și multe minerale valoroase ...
Tofu prăjit pe un curry asiatic de broccoli de dovleac
Curryul tofu asiatic oferă o mulțime de proteine vegetale de înaltă calitate - de care iubitorii de carne se vor bucura, de asemenea
Chutney de mango cu pui și orez
Sigur, fiecare fruct este sănătos. Dar cum îl introduceți în meniu în mod regulat? Este ușor cu Mango, ei ...
Frigarui de pui dulce-acrisor cu ceapa si ananas
Saracul baiat! Ne pare rău, am găsit acum o alternativă mai slabă la bratwurst - frigarui de pui este delicios și bogat în proteine