Arnold Schwarzenegger este vegan 99%
Pe 18 noiembrie 2019 - 12:20 pm
Chiar și la 72 de ani, Arnold Schwarzenegger impresionează prin corpul său din oțel. Pentru a se menține în formă, se antrenează zilnic și mănâncă o dietă vegană de 99%.
esențialul pe scurt
- Actorul și fostul culturist mănâncă 99% vegan.
- Într-un videoclip din „Men's Health”, el a povestit cum folosește energia plantelor pentru a se menține în formă.
- Schwarzenegger este, de asemenea, co-producător al filmului vegan de fitness „The Game Changers”.
„Loviți ca un vegetarian”, îi spunea Arnold Schwarzenegger în 2013 lui Sylvester Stallone în filmul „Planul de evadare”. Era încă o insultă pe atunci. Astăzi Schwarzenegger ar însemna asta ca un compliment binevoitor. Pentru că, așa cum a anunțat recent fostul culturist și fost guvernator al Californiei, el este vegan 99%.
Într-un videoclip de la „Men's Health”, fostul culturist a permis o privire în frigiderul său. Ceea ce vedeți acolo este surprinzător: legume, lapte vegetal și alternative de carne care sunt vegane. Doar un castron de ouă arată că nu este în întregime vegan. De altfel, preferă să le mănânce crude și amestecate cu castronul într-un smoothie.
Spre deosebire de înainte, el a devenit foarte conștient de sănătate, explică Schwarzenegger. Dieta sa consta în principal din proteine animale. Uneori mânca zece până la cincisprezece ouă pe zi. Porecla lui era colecționar de gunoi, pentru că pur și simplu devora orice îi venea între dinți.
Frigiderul imens sugerează că are încă un apetit destul de mare. Dar acum acest lucru este îndeosebi satisfăcut de plante.
„Acum mănânc mai mult ovăz, legume și verdețuri. Stau cât mai departe de carne și de proteinele animale. Este o concepție greșită că aceasta este singura modalitate de a deveni mare și puternic ". Fostul culturist ar trebui să știe pentru că încă face antrenamente de forță în fiecare zi, dimineața și noaptea.
Vegan din cauza sănătății
Schwarzenegger este vegan din motive de sănătate. Pentru a promova dieta pe bază de plante și pentru a risipi prejudecățile, el se pronunță și în favoarea acesteia. De asemenea, este co-producătorul filmului „The Game Changers”. Acest film portretizează sportivi de top care urmează o dietă vegană.
În film, Arnold Schwarzenegger critică faptul că consumul de carne este foarte asociat cu masculinitatea - mai ales în publicitate. Dar asta este marketing și nu are nimic de-a face cu realitatea. El se dovedește că omul poate fi la fel de puternic cu plantele.
«Nau Vegan»
Ca parte a acestei serii, cei doi experți Franziska și Mirjam Walser scriu în mod regulat articole pe tema veganismului.