Arnsberger pierde 75 de kilograme într-un an
Michael Keilholz a plecat acum un an cu 220 de kilograme și chiar astăzi cu 145 de kilograme.
Foto: Martin Haselhorst
Arnsberg. Michael Keilholz, în vârstă de 50 de ani, iese din ciclul obezității cu o demonstrație de forță.
La un moment dat totul a devenit prea dificil. Munca, statutul, tine și viața. „Pe atunci nu puteam să mă ridic din pat dimineața”, spune Michael Keilholz. Avea 75 de kilograme pe atunci, acum un an. Arnsberger, în vârstă de 50 de ani, a tras cordonul de rupere. Din martie 2018 și până în prezent, și-a redus greutatea corporală de la 220 la 145 de kilograme. Povestește cu mândrie despre noua calitate a vieții: „Acum urc din nou pe Schlossberg!”
Michael Keilholz (50) locuiește în Arnsberg de 20 de ani, producătorul de instrumente instruit este căsătorit și are trei copii mari.
Cu conținut scăzut de carbohidrați (din engleză „carb” ca prescurtare pentru carbohidrați, carbohidrați) descrie forme de nutriție sau diete în care proporția de glucide în alimente este redusă.
Mesele zilnice constau în principal din Legume, produse lactate, pește și carne, cu grăsimi și proteine care înlocuiesc carbohidrații. Aportul de energie recomandat prin carbohidrați, comparativ cu o dietă tipică occidentală cu aproximativ 50%, variază foarte mult în funcție de forma dietei cu conținut scăzut de carbohidrați.
Informatii despre Grupul de sprijin pentru obezitate la 02932/201-2270 sau 02931/9638-105 la AKIS din Arnsberg.
Pe cât de radical a trebuit să-și schimbe viața, totul a trecut neobservat. În copilărie, Michael Keilholz era chiar subponderal. Ulterior a făcut sport, a jucat fotbal și a stat pe covor ca artist marțial. Apoi a venit greutatea. „Acesta a fost un proces treptat”, spune nativul Velbert. Kilo cu kilo a fost adăugat. „Ești ultimul care a observat că este prea mult”, știe el astăzi.
A fost prea mult. Încă putea lucra până la 190 de kilograme. Producătorul de instrumente instruit, care trebuie să petreacă aproape o zi întreagă de lucru în picioare, la un moment dat nu a mai putut să-și suporte propria povară. Au venit plângerile genunchilor și ale spatelui și, de asemenea, primele ziceri din mediu. „Nu mai poți intra sub mașină”, au batjocorit colegii și superiorii. Michael Keilholz a fost aproape imediat plauzibil pe piața muncii datorită greutății și mărimii sale corporale. Centrul de locuri de muncă l-a trimis la medic.
Izolarea socială crește
Ciclul de creștere în greutate s-a rotit apoi și mai repede. Michael Keilholz s-a mișcat mai puțin, s-a îngrășat și a căutat tot mai mult scuze pentru a se mișca și mai puțin. Și anii fără muncă nu au făcut lucrurile mai ușoare. „Asta este complet greșit”, știe Michael Keilholz. Izolarea profesională și socială a mers mână în mână. Rușinea a crescut. „Nu m-am dus de ani de zile la piscină!”, Spune el. Hobby-ul său - lui Arnsberger îi place să joace la festivalurile cavaleresti și medievale și, în calitate de vestitor, este purtătorul de cuvânt al turneelor de cavaleri din regiune - devenea din ce în ce mai dificil. Sfârșit, oprit - trebuia să se întâmple ceva. Creșterea sa în greutate nu a fost cauzată de o boală: „Nu am avut nicio scuză. L-am aruncat ".
Nu a putut face singur drumul către grupul de auto-ajutor din Arnsberg; soția sa Monika a trebuit să meargă acolo. „Avem nevoie de ajutor!” A audiat. Michael Keilholz a fost plasat într-un grup de auto-ajutorare a obezității prin AKIS. Toate acestea l-au ajutat: „Aici cunoașteți oameni care au aceleași probleme”, spune Michael Keilholz. Încrederea în sine crește și prin noi contacte sociale.
Operația pentru Keilholz nu este o soluție
Michael Keilholz nu a vrut să ia ruta către masa de operație - considerată ultima soluție de mulți grei. Turul de o zi cu grupul de auto-ajutor la o clinică specializată i-a confirmat decizia. A început o dietă și de atunci s-a bazat pe așa-numita metodă „cu conținut scăzut de carbohidrați”, fără aproape carbohidrați. „Nu ți-e foame”, spune Michael Keilholz. Acum gătește bine și fericit. Și trebuie să exercitați multă disciplină atunci când mâncarea și băuturile sunt oferite afară. El nu își permite o „zi fără dietă”. Michael Keilholz vrea să continue în mod constant. Până cântărește 120 de kilograme. „Atunci aș vrea să mă răsfăț cu un castron cu salată de cartofi din nou!”, Spune el. Vrea să mențină greutatea la acest nivel. Un abdomen din motive medicale trebuie efectuat ca ultim pas.
Dar, mai presus de toate, vrea să se întoarcă la viața normală. „Mi-ar plăcea să mă mut, doar să mă mișc mai mult!”, Spune el. Mergând la plimbare funcționează din nou acum. În curând, cuplul vrea să cumpere biciclete din nou. Și foarte important: Michael Keilholz vrea să se întoarcă la locul de muncă în care i-a plăcut să lucreze timp de 25 de ani și să-și poată câștiga existența singur.
Pentru Michael Keilholz, 1 martie 2018 a fost începutul unei calități de viață recâștigate. Omul este mândru de ceea ce a fost realizat și se arată. Vrea să vorbească despre experiențele sale, problemele sale și succesul său și să îi încurajeze pe ceilalți. Tot în grupul de auto-ajutor. El sfătuiește alte persoane afectate să le viziteze pentru a găsi ajutor și sprijin.
„Nu te poți ascunde!”, Spune el. Indiferent ce spune scara. Trebuie lucrat la obezitate. Michael Keilholz nu vrea să dea rețete de brevet: „Toată lumea trebuie să-și găsească drumul!”