Aronia împotriva infecțiilor, inflamațiilor; colesterol ridicat - NetDoktor

Nicole Wendler deține un doctorat în biologie în domeniul oncologiei și imunologiei. În calitate de editor medical, autor și conferențiar, lucrează pentru diverse edituri, pentru care prezintă probleme medicale complexe și extinse într-un mod simplu, concis și logic.

infecțiilor

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.

Boabele albastre-negre ale Aronia (Chokeberry) sunt considerate „fructe de pădure pentru sănătate”: se spune că au efecte antioxidante, antiinflamatoare și de scădere a colesterolului. Citiți mai multe despre efectele, utilizările și posibilele efecte secundare ale chokeberries aici!

Ce putere vindecătoare este în aronia?

Se spune că boabele tufei de aronia au efecte antiinflamatoare, de scădere a colesterolului, vasodilatatoare, de reglare a zahărului din sânge și antioxidante. Termenul „antioxidant” descrie capacitatea de a intercepta compușii de oxigen (radicali liberi) care dăunează celulelor în țesut. În plus, aruncatul ar trebui să ajute împotriva virușilor și bacteriilor și să protejeze membranele mucoase gastrice.

Sucul de Aronia are, de asemenea, un efect laxativ ușor, promovează producția de urină și acționează ca un diuretic, adică favorizează spălarea apei din corp. În plus, aronia poate reduce tensiunea arterială și nivelul de grăsime din sânge. Taninurile conținute în fructe de pădure par să ajute la tulburările stomacale, intestinale, hepatice și biliare.

Aronia se spune, de asemenea, că protejează împotriva cancerului. Aronia se spune că are un efect preventiv, în special în legătură cu cancerul de colon. Este, de asemenea, utilizat ca supliment alimentar pentru cancerul de sân. Planta medicinală este, de asemenea, adesea folosită pentru a sprijini regenerarea după chimioterapie.

De asemenea, persoanele care au prea mult fier în sânge (boală de stocare a fierului) ar putea beneficia de aronia. Ingredientele din boabe leagă fierul și favorizează excreția acestuia.

Pe scurt, utilizarea boabelor de aronia se extinde la următoarele zone:

  • Boli cardiovasculare
  • tensiune arterială crescută sau scăzută
  • Întărirea arterelor (arterioscleroză)
  • colesterol ridicat
  • Răceală
  • Disconfort intestinal
  • Diabetul zaharat
  • Tulburări oculare (cataractă)
  • Boala de depozitare a fierului

Chiar dacă unele studii au putut găsi indicații ale unui efect pozitiv al aroniei pentru domeniile de aplicare menționate, valoarea informativă a studiilor este în mare parte insuficientă.

Ce ingrediente sunt în fructele de aronia?

Aronia conține o mulțime de vitamine și minerale. Un conținut ridicat de acid folic, vitamina K și vitamina C întărește sistemul imunitar și apărarea organismului. De asemenea, organismul are nevoie de vitamina C pentru a construi țesutul conjunctiv. Un aport suficient de acid folic este deosebit de important pentru femeile însărcinate, pentru a preveni deformările la copilul nenăscut. Beta carotenul (provitamina A) și vitaminele B (B1, B2, B3, B5, B6) fac, de asemenea, parte din repertoriul de fructe de padure aronia.

Chokeberries mici conțin, de asemenea, o mulțime de minerale și oligoelemente, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu, zinc, iod și fier. Printre altele, acestea ar trebui să susțină oasele, nervii, mușchii, vindecarea rănilor și formarea de sânge.

Boabele de aronia au, de asemenea, multe fitochimicale care sunt considerate antioxidanți naturali. Aceasta include antocianina cu pigment vegetal, care aparține flavonoidelor și protejează planta de lumină. La om, antocianina are un efect antioxidant, adică ca un receptor radical:

Radicalii liberi sunt formați excesiv de organism în situații stresante, cu un stil de viață nesănătos (nicotină și alcool) sau cu influențe nocive asupra mediului (radiații UV, smog). Cantități mici din acești compuși agresivi ai oxigenului sunt normali, dar prea mult dăunează sănătății dumneavoastră. Dacă funcția de reparare și detoxifiere a unei celule este copleșită, acest lucru duce la un exces de radicali liberi. Acest lucru accelerează procesul de îmbătrânire și promovează dezvoltarea bolilor.

Legând radicalii liberi, ingredientele aroniei (în special antocianine) ar trebui să contracareze acest lucru. Conținutul de antocianină al aroniei este de peste 2000 de miligrame la 100 de grame de fructe. Pentru comparație: alte fructe de padure au 500 până la 800 de miligrame la 100 de grame.

Cu toate acestea, până acum nu există dovezi clare că antioxidanții conținuți în fructele și legumele proaspete au de fapt efecte terapeutice.

Cum se utilizează aronia?

Doar boabele mici sunt utilizate în scopuri medicinale, interne. Aronia nu este potrivit pentru uz extern.

Chokeberries poate fi luat uscat, sub formă de suc, fiole de băut sau sub formă de tablete. Simptomele de frig sunt cel mai bine ameliorate cu un oțet făcut din fructe de pădure. Zdrobite, fructele uscate sunt potrivite și pentru prepararea ceaiului: Pentru a face acest lucru, turnați două până la trei lingurițe de fructe de pădure cu apă fierbinte și lăsați-le să se absoarbă timp de zece minute.

Cea mai eficientă doză nu a fost clarificată în mod concludent. Adulților li se recomandă adesea să bea 100 de mililitri de suc sau 15 grame de fructe de padure uscate pe zi. Copiii ar trebui să consume aproximativ jumătate. Datorită conținutului ridicat de taninuri, produsele aronia ar trebui luate după consum.