Arr; tutunul de ce ne îngrășăm Marie Claire
Adăugați la favorite eskymaks/iStock
Nimeni nu își aprinde prima țigară cu singurul scop de a slăbi. Dar este clar că, în ciuda unui stil de viață mai sedentar, indicele de masă corporală (IMC) al fumătorilor este mai mic decât cel al nefumătorilor, de vârstă identică, sex și activitate profesională. De fapt, 50% dintre femeile fumătoare care recidivează după ce au încercat să renunțe citează creșterea în greutate ca principală cauză de recuperare, comparativ cu doar 30% dintre bărbați. Cei care au început să fumeze la o vârstă fragedă au un risc crescut de a avea vârful acului de cântare în partea dreaptă. Prin urmare, le este mai frică să nu-și întoarcă spatele dependenței.
O creștere medie în greutate de 4,7 kg
Când renunți la fumat, nu toată lumea devine lăsată. 5% dintre fumători au pierdut chiar și câteva kilograme conform serviciului Info Tabac. Primul an este perioada cea mai critică. Un studiu franco-britanic, publicat în British Medical Journal, a arătat acest lucru fumătorii înregistrează în medie 4,7 kilograme, mai ales în primele trei luni. Dar, în timp, se observă o mare variabilitate: unii își recapătă greutatea inițială, alții continuă să crească.
10-15% dintre foștii fumători ajung cu mai mult de zece kilograme în plus. Potrivit Universității Americane din Pennsylvania, cea mai masivă creștere în greutate a fost observată la cei care au ars mai mult de 25 de țigări pe zi și erau deja supraponderali înainte de a renunța.